身長を伸ばしつつ体重を適正体重まで痩せる方法とは?

身長を伸ばしつつ体重を適正体重まで痩せる方法について質問をいただきました。

<質問>
時々このサイトを拝見させて頂いています、高1の女子です。

私は、身長143cm・体重46kgという少し見苦しい体型です。

小学生の頃、病院の先生からは『将来は150cmほどまで伸びる』と言われたのですが、高校生になり寝る時間も削られ不規則な生活を送ることがことが増えてきてしまったため、背も全然伸びません。

脚も丸太のように太く、二重顎です…。

いつも、痩せて可愛くなりたいと思っています。

来年の夏からは受験勉強も始めたいと思っているので、生活がもっと不規則になる前に少しでも…。

理想は、身長を伸ばしつつ体重を適正体重まで減らすことなのですが、、そんな方法あるでしょうか? 「身長を伸ばしつつ体重を適正体重まで痩せる方法とは?」の続きを読む…

健康的に8㌔痩せて脚を細く肩幅と骨盤を狭くする方法

<質問>
私は特殊なスポーツをやっていて、太れないのですが、最近すごく太ってきました。、。

健康的に8㌔くらい痩せないとやばい状態です。

特に脚が太く短く、このスポーツは細く長くないと不利なんです。

もともと筋肉質で、何をやっても痩せません。

マッサージがいいと聞いて調べて毎日やってますが、全然細くなりません。
(マッサージはかれこれ3ヶ月くらいはやってます。)

それから、肩幅と骨盤が広く、このスポーツの人間とは自分でも思えません。

・脚を細く長くする方法
・肩幅と骨盤をかなり狭くする方法

ありましたら教えていただきたいです。

ちなみに、脚を長くするには、サギのポーズというヨガがありますが、体が柔らかめなため、全く効きません。

やっても長くなんてならないんです、、(そして細くもならない。)

追加
質問です
豆乳ローションは、スネ毛や膝の黒ずみなどにももちろん使えますか?

長くなってしまい申し訳ないです 「健康的に8㌔痩せて脚を細く肩幅と骨盤を狭くする方法」の続きを読む…

バストアップサプリでいちばん効果があったのは何?

私にとってバストアップサプリで一番効果があったのは何でしょうか?

<質問>
今バストアップサプリはたくさん出てて、こちらでも多数紹介されていますが、今まで試された物の中でいちばん効果があっておすすめ出来る物はありますか?
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夜更かしをやめただけで肌が改善するの?

<質問>
夜10時~深夜2時はお肌のゴールデンタイムといいますが、そんなに変わるものなのでしょうか?

もちろん夜更かしは肌にはよくないでしょうが、例えば今肌に悩みがあったとして、他のスキンケアなどは変えずにその時間眠るようにしたらそれだけで肌が改善することはあるのでしょうか?

目に見える変化があればいいのですがどうもそんなに変わらない気がしてどうしても夜更かしがやめられません…
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顔中に黒い角栓が広がってます

<質問>
13歳です。顔中に黒い角栓が広がってます(T^T)
11歳位から鼻の黒ずみが目立ってきて、おでこ、そして頬へ広がってきています。
最近は眉上と丁度チークをのせるところにニキビが出来やすいです。
多分、油性肌です。肌が白いのもあって、凄く酸化した角栓が目立ちます…
何かオススメの対策がありましたら教えて頂きたいです。
どうしたら綺麗なツルツルの卵肌になるのかな…
よろしくお願いいたします。 「顔中に黒い角栓が広がってます」の続きを読む…

妊娠中も飲めるサプリメント

妊娠中も飲めるサプリメントについて質問をいただきました。

<質問>
妊娠5週目です。
妊娠中も飲めるサプリメントについて質問です。

現在、美人野菜の「しょうがでキュッと」と京都薬品ヘルスケアの「ファスコン整腸錠」を飲んでいます。

この2つは、妊娠中でも大丈夫というキャッチフレーズがあったので飲んでいますが、特にしょうがでキュッとの方は大豆イソフラボンが含まれており、過剰摂取にならないよう気をつけていますが、少し心配です。

また、妊娠がわかる前はネイチャーシードの「金時しょうが・マカ・クラチャイダム」を飲んでいたのですが、こちらはやはり飲まない方がいいのでしょうか??

冷え性、むくみ、便秘が妊娠してからひどくなってきてるので何か対策したいのですが。。
回答お願いします。 「妊娠中も飲めるサプリメント」の続きを読む…

夜もブラジャーを着用すると乳ガンのリスクが高まるの?

<質問>
バストアップやバストの形の維持のためには就寝時も夜用のブラを着用するのがいいとされていて、私もそう思っていたんですが、就寝中にブラを着けていると胸の血流が悪くなって乳ガンのリスクが高まるという意見を見かけ、こわくなりました。

どちらのほうが正しいというわけではないのかもしれませんが、夜用であれば問題ないのでしょうか…。
よければご意見お聞かせください! 「夜もブラジャーを着用すると乳ガンのリスクが高まるの?」の続きを読む…