仕事で時間がないので美容時間がとれず老けやすい時は?


<質問>
仕事をすると、いつも周りから老けたと言われます。
けど仕事をしないと生活はやっていけませんし、
帰ってきたら部屋を片付けたりなど、
いえでできることをしたいので寝る時間は遅くなります。
美容のこともしたいので、解決できる方法があったら教えて下さい!

<回答>
美容に気をつける時間が少ないから
解決したいという意味でしょうか。

もし、そうでしたら、時間の使い方を
工夫するといいです。

片付けや掃除をする時にいっしょにストレッチ
運動をしながらするとダイエットになります。
家事をしながらダイエットできます。
詳しくはこちらをどうぞ。
家事をしながらダイエット効果
souji

スキンケアの時間短縮でしたら
クレンジングや洗顔は丁寧にしたほうがいいですが
洗顔後に使う基礎化粧品を1個だけですむ
オールインワンタイプに変えると
それだけでも時間短縮になります。

例えばオールインワンタイプの
基礎化粧品だったら
HANA organic(オーガニック)の
ムーンナイトミルクが良いです。

化粧水、美容液、乳液やクリームなどが
不要のオールインワンタイプで
美白効果や保湿効果が期待できますし
完全無添加で天然ローズエキスがたっぷり入っています。
公式サイト→洗顔後のオールインワン ムーンナイトミルク

バラの香りで心も癒されるので
リラックス効果も出て口コミでも人気です。

詳しくはこちらの記事をどうぞ。
オールインワン化粧品でお勧めは?

なお、その他の石鹸や化粧品も
合成界面活性剤などが入っていると
肌荒れして老けやすいので無添加を選んだほうがいいです。
具体例はこちらをどうぞ。
トラブル肌やニキビ肌に良い具体的な無添加化粧品は?

通勤で歩くことがあれば
ウォーキングのつもり
あごをひいて姿勢をよくして
綺麗に歩くことを意識する
成長ホルモン(若返りホルモン)が
分泌されやすくなって老けにくいです。

そして寝る時間を遅くしてまで
片付けをする必要はないとも思います。
もし、したい場合は、早起きするといいです。
早起きするとお肌にもダイエットにもいいので
若返りやすいです。
こちらも参考にどうぞ。
寝る時間が遅い人の美容法

加齢やストレスで活性酸素が減ってきても
老けてきます。活性酸素が除去できる生活
意識するといいです。
活性酸素除去で美肌と健康

そして仕事をしたから老けるわけではないです。
もしかしたら仕事が面白くないから
疲れて老けて見えるのかもしれないですね。

趣味で楽しいことや好きなことを見つけて
ストレス解消するといいです。

笑顔の練習をするのもいいです。
意識的に笑顔になると口角が上がって若々しくなります
朝、洗顔するときに鏡を見ながらにっこり笑ってみてください。
普通の笑顔になる方法

仕事で忙しくても、
充実した時間を過ごしていれば
元気になって活き活きしてきます。

気持ち的に仕事に追われている感じだと
老けやすいです。

仕事でも楽しい面を見つけてしっかりこなしながら
気持ちを明るくもって生活そのものを楽しむと
表情も活き活きして若々しくなります。

気持ちの持ち方は、大事です。
どんな状況でも明るい面を見つける練習
していると、全身から出るオーラが
若々しく元気で綺麗になります。

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