角質培養でニキビ跡、ニキビ、毛穴は改善できるのでしょうか？
＜質問＞
ネットで角質培養というのを知りニキビとニキビ跡と毛穴の改善のためいま実践しています。
ピーニングをやめ無添加の石鹸で洗顔してから、無印の化粧水をつかってます。
角質培養ってこのやりかたで大丈夫ですか？
ピーニングを辞めてから毛穴に白いものが詰まってて…ほんとに肌汚いです(;_;)
角質培養でニキビ跡 ニキビ 毛穴は改善できますか？
＜回答＞
角質培養とは、古い角質を無理やりはがさずに、自然に角質が入れ替わるようにピーリングなどをやめて、肌をこすったりしないで化学物質が多い化粧品も使わず自然に健康的な美肌になるのを促すことですよね。
きれいな健康的な美肌になることが目的なので角質培養にこだわらなくてもいいと思います。
ただピーリングをやめたのは正解です。
ピーリングすると毛穴が開いてしまい肌荒れの原因になりやすいからです。
無添加の石鹸で洗顔も良いと思います。
しかし化粧水だけで保湿が十分にできているのか少し疑問です。
もし、かさつくようなら無添加の保湿クリーム等を少し使うといいです。
もちろん、お使いの化粧水が保湿力が強いタイプでお肌が潤っている様子でしたら問題ないです。
保湿が十分にできていないと、肌が乾燥してお肌のバリア機能が修復できないので、ニキビや肌荒れが悪化するため保湿は大事です。
そして今までのピーリングで毛穴が開いている状態だと思うので、今は、毛穴に汚れがつまりやすくなっています。
ピーリングしなくても毛穴の汚れや角栓は除去できます。
詳しい方法は、こちらをどうぞ。
角栓を除去する方法
毛穴の開きや汚れを改善する方法はこちらです。
毛穴の開きを目立たないようにしたい
肌を触りすぎないことが大事です。
洗顔時にごしごしと洗いすぎないように注意しましょう。
泡で優しく洗うようにしましょう。
顔を拭くときもタオルをそっとあててごしごし拭かないように注意しましょう。
刺激を与えると肌によくないので極力触らないようにすることが大事です。
なお、メイクや日焼け止めは、石鹸で落ちるもののみにしましょう。
普通のメイクはクレンジングしないと落ちないです。
普通の日焼け止めもクレンジングしないと落ちないです。
もし、普通のメイクや日焼け止めを使っている場合は角質培養を実践しても、汚れが落ちきらずに、たまってしまって肌荒れやニキビが悪化するので注意しましょう。
石鹸で洗えば簡単に落ちるもののみ使うと良いです。
なお、紫外線対策は必要なので外出時は帽子や日傘を使って日焼けしないように注意しつつ、石鹸で落ちる日焼け止め等をつけるといいです。
私は、外出時で紫外線が強い季節は紫外線もカットする無添加のミネラルファンデーションをつけています。
肌も自然にカバーしてくれて石鹸で簡単に落ちるので気に入っています。
体験レビュー→国産の無添加のミネラルファンデーションの体験
そして、ニキビ跡やニキビ改善にはスキンケアも大事なのですが食事や生活習慣の改善がすごく大事です。
こちらの記事をじっくり読んでみてください。
→無理せずニキビが確実に減る方法は？
上記にも書いていますが睡眠不足でもニキビは悪化します。
最低でも５時間以上は熟睡できる環境をつくるといいです。
ニキビ跡も、ニキビも、毛穴の改善も毎日のケアで少しずつ改善されます。
角質培養を続ける場合も、改善には最低１ヶ月以上（長ければ数年）は、かかるので肌の様子を見ながらスキンケアや食事や生活習慣を気長に、改善し続けると良いです。
特に便秘にならない生活で腸内環境をよくすることが大事です。
詳しくはこちらをどうぞ
→腸内環境を改善して美肌でダイエット
そしてスキンケア化粧品は、無添加やお肌に優しい成分にこだわったほうが良いです。
長年使い続けることになるので皮膚に吸収される成分も蓄積されるからです。
こちらの記事も参考にどうぞ。
→ニキビやトラブル肌に良い具体的な化粧品は？
上記にも書いていますが今までのスキンケアやニキビ薬でなかなか改善しないニキビの改善には皮膚の中のバリア機能を修復して健康な肌に導くように保湿型のニキビケアをする仕組みのみんなの肌潤糖クリアを試すと良いです。
レビュー→みんなの肌潤糖クリアで新ニキビケア
新ニキビケアで潤い貯水型です。
１００％無添加のニキビケア商品です。
洗顔後に「みんなの肌潤糖クリア」で優しくマッサージした後、化粧水などをつけると吸収がよくなります。
だから保湿力がアップしてニキビが改善されてきれいになります。
肌にも透明感が出て毛穴の汚れや黒ずみも落ちやすいと感じます。
→みんなの肌潤糖【クリア】で保湿しながらニキビケア
