首や顔、輪郭がざらついてるのを改善する方法についてです。
＜質問１＞
小顔マッサージをしてるからか
わからないですけど
輪郭と首がざらついてるんですが
どうやったらさらさらになりますか？
＜質問２＞
顔がなんだかざらざらしていて
肌荒れしているみたいです。
どうしたらいいですか？
＜質問３＞
最近肌荒れがすごくて、顔中赤いぶつぶつだらけなんです。
どうしたらいいしょうか
＜回答＞
肌荒れの原因はいろいろ考えられます。
化粧品が合わずに肌荒れの可能性もあります。
刺激物を食べて肌荒れすることも多いです。
ストレスや不眠で肌荒れすることもあります。
合わない化粧品を変更したり
食生活や生活習慣を変えるのも大事です。
そしてマッサージのしすぎで
肌荒れしている可能性もありますし
使用のマッサージクリームの影響で
肌荒れしている可能性もあります。
ぶつぶつでざらざらの肌をさらさらにするには
お肌に強い刺激を与えないことが一番大事です。
そしてマッサージする時は、無添加の
お肌に優しいマッサージオイルか
マッサージクリームを使って
優しくソフトにマッサージが良いです。
ごしごししたり長時間しないことです。
私は、マッサージも１００％無添加の
ジオリーブオイルFを愛用しています。
無添加にしたほうが良い理由は
合成界面活性剤などが入っていると
毛穴が広がったり乾燥して肌荒れして
ぶつぶつやざらざらの肌になりやすいからです。
同じ理由で使う化粧品は、すべて
無添加でお肌に優しいものを選ぶことです。
具体的な無添加の化粧品については
こちらの記事をどうぞ、
→トラブル肌に良い具体的な無添加化粧品
そして洗顔も大事です。
洗顔の時もごしごし洗うと
肌荒れして、顔のざらつきになります。
首も、ごしごし洗うとざらつきやすいです。
無添加でお肌に優しい石鹸で
優しくソフトに洗うことを意識しましょう。
タオルで拭くときもごしごし
ふくと肌荒れしやすくざらつきがちです。
優しくそっと押さえる感じで
水分をふきとるといいです。
優しくソフトが基本です。
そして、肌の乾燥が酷いとざらつきやすいです。
エアコンや紫外線などで乾燥しやすいです。
乾燥対策をしっかりしましょう。
部屋が乾燥しすぎないように
ぬらしたタオルを部屋に干したり
加湿器を使ったり工夫するといいです。
私は洗濯物を部屋で乾かしています。
そして紫外線対策は特に大事です。
首は、スカーフなどでカバーするといいです。
帽子や日傘も活用しましょう。
日焼け止めクリームも無添加でお肌に優しいものを
使うといいです。こちらもどうぞ。
→日焼け止めの注意
私は、クリームタイプは苦手なので
今は１００％無添加で紫外線カットも
できる国産のミネラルファンデーションを
顔の日焼け止めの代わりに愛用中です。
SPF25でPA++と紫外線防止対策も十分なのです。
ニキビ肌でも乾燥肌でも使えます。
公式サイト→【ミネラルファンデーションお試し３点セット】
作用も長時間持続しますし、自然にカバーできて
石鹸で洗えてお肌に優しいので気に入っています。
詳しくは、こちらをどうぞ。
体験記事→無添加ミネラルファンデーションでツヤ肌体験
それでも首や顔の乾燥でのぶつぶつやざらつきが、
なかなか改善しない場合は１００％無添加で
強力な保湿力をもつスキンケア商品の
「みんなの肌潤糖」をプラスして使うと良いです。
公式サイト→みんなの肌潤糖（はだじゅんとう）の強力保湿でアトピーケア
潤いが出てすべすべになって
後から使う化粧水の吸収度が大きくアップします。
体験記事→みんなの肌潤糖の体験
私の場合は、肌が乾燥しがちな時はいつも、夜入浴後に、
みんなの肌潤糖で保湿ケアのマッサージをしてから
美肌効果が高いオラクル化粧品の化粧水と
美容液を使っています。
体験記事→オラクル化粧品の体験
いつもはオラクルのみでツヤとハリが出ます。
首にもいっしょに使っています。
他には、脂肪が多い肉や油脂が多い揚げ物等を
食べ過ぎると、首や顔にぶつぶつができやすく
ざらつきの原因になります。この場合は原因の
油脂が多い食べ物を減らすことで改善します。
私も、以前、首にぶつぶつがたくさんできて
ざらついていたのが、油脂が多い肉や
揚げ物、ケーキを減らして、野菜をたっぷり食べて
２ヶ月くらいしたら、すべすべの首になりました。
思い当たる場合は、食生活を改善してみてください。
食事が、お肌の素になりますから
スキンケアだけでなく
何を食べるのかがとても大事です。
ビタミンやミネラルが豊富な野菜をメインにして
良質のタンパク質も摂ってバランスがよい
食事を心がけると美肌にもダイエットにも良いです。
→美肌とダイエットと健康にも良い食事の注意
以上、顔も首も優しくソフトにマッサージをして
優しくソフトに洗顔して、しっかり保湿スキンケアをして
食事も注意すると、やがてぶつぶつが消えて
さらさらのきれいな肌になります。
なお、化粧品を使いすぎていて肌荒れしていると
考えられる場合は、肌断食をすると
お肌が元気になります。こちらも参考にどうぞ。
→肌断食の方法と必要性
＜追加の質問と回答＞
（質問）
最近、頬がザラザラします。出産したばかりで
完母の為、寝不足気味ですが睡眠以外で改善策ありますか？
（回答）
出産直後はホルモンバランスが不安定な時期なので
肌荒れしやすいですね。紫外線対策や
野菜を多く食べてバランスが良い食事や
刺激を減らしたり
無添加の化粧品使用も必要です。
以下も↓参考にどうぞ。
首や顔のブツブツやポツポツざらざらやイボに最適なのは？
2016/10/1最新情報を追記します。
顔や首元や目元、胸元や二の腕などニキビではない
ポツポツざらざらやブツブツ解消には
オールインワンジェルの艶つや習慣を使うと効果的です。
→気になるお肌のポツポツやイボも艶つや習慣でポロリ！
艶つや習慣には、
ポツポツざらざら肌を滑らかにケアする 【アンズ・ハトムギエキス】
エイジングケアの 【プラセンタエキス】
しっかり保湿の 【アロエベラ・ヒアルロン酸】
その他にも女性に嬉しい【コラーゲン・クチナシ・アスタキサンチン】と
などイボやポツポツに効果がある角質ケア成分や美容成分が豊富です。
艶つや習慣↓で、すべすべの顔や体になる！と口コミ評価も高いです。
