そばかす対策のメラニン抑制とメラニン排出のWケアとは？
メラニンというと、シミ・そばかすの元という感じで良いイメージがなかったんですが・・
目次
メラニンとは？
本来メラニン(melanin) とは、メラニン色素のことです。
ほとんどが皮膚などにあるメラノサイト（色素細胞）で生成されています。
紫外線から体を守ってくれる細胞からできる色素です。
メラニンが全くないと紫外線の影響をもろに受けて皮膚ガンになりやすかったりします。
メラニンも体にとって必要なわけですね。
ただ作られすぎてしまうと、それがシミ・そばかすの元になるわけです。
普通はというか、若い肌だとメラニン色素が多すぎても、ターンオーバーで排出されます。
なので大丈夫なのです。
ですが加齢でターンオーバーが滞るようになるとメラニンの排出がうまくいかずシミ・そばかすになるんです。
他では紫外線を浴びすぎると通常より大量のメラニンができるのでやはりたまりやすくなってシミになりやすくそばかすも濃くなりがちです。
シミとそばかすの違いって？
ところでシミとそばかすの違いってなんだと思いますか？
そばかすは雀卵斑（じゃくらんはん）ともいいます。
シミより小さくて数が多いです。
小さいころからできているものは、たいてい大人になったら消えることも多いです。
しかし大人になってから紫外線の影響でそばかすが濃くなる場合もありますよ。
子供のそばかすと違って大人になっても消えないそばかすは、紫外線、寝不足、ストレス、ビタミン不足、加齢、肌に悪いスキンケアなど多岐にわたり原因があります。
一方、シミは後天的なものです。
紫外線の浴びすぎやニキビ跡や摩擦や女性ホルモンバランスの変化、老化現象など様々な原因でできた色素沈着のことです。
種類もいろいろありますがそばかすより大きいです。
どちらもメラニン色素が増えると濃くなるわけです。
そばかすもシミも減らすこつ
ですからそばかすもシミも減らすには、メラニンが増えすぎないようにすることです。
メラニンが過剰に増えるのを防ぐことで、シミ・そばかす対策になるわけです。
具体的にどうすればいいかというと、紫外線を浴びすぎないことは一番大事です。
ビタミンCをたっぷり摂ることも大事ですよ。
肌荒れしない無添加で優しい美白化粧品を使うのも大切です。
そしてお肌が健康な状態になるように保つことでメラニンの過剰生成を抑制できます。
どうすればいいかというと、セラミドを十分に補給することでメラノサイトへの刺激を抑えれるのでメラニン抑制になります。
なおかつお肌のターンオーバーを正常にしてスムーズに多すぎたメラニンを排出することです。
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