胸の脂肪を減らして小さくする方法は?

胸の脂肪を減らして小さくする方法は?

<質問>
胸の脂肪を減らして小さくする方法はありますか?
筋肉にするのではなくて、脂肪を減らしてほんとに小さくしたいです。

<回答>
筋肉にせずに胸の脂肪を減らして小さくするには
胸の筋肉を使う運動をせずに脂肪を減らせばいいので、
普通のダイエットをすると自然に胸も痩せてきます。

胸が大きい方は、最後に胸が痩せます
痩せてくるのは間違いないので気長にダイエットするといいです。
きれいに健康的に痩せるには、こちらをどうぞ
美肌とダイエットに効果の食事法

運動も軽い運動をしたほうがいいです。
全身運動になるウォーキングなどがいいですね。
ジョギングもいいです。
食事以外のダイエット方法

ただ、小さくなっても垂れるとかわいそうな
胸になるので最低限の筋肉は必要ですし
小さくてもバストアップはしていたほうがいいと思います。
大きい胸が小さくなると垂れやすいので注意です。
こちらをどうぞ。
胸が垂れるのを改善する方法

あとは胸のリンパマッサージも
胸の細胞にたまった余分な老廃物を
排泄してくれるので胸のたるみとか改善されて
形がよくきれいなちょうど良い大きさの胸に近づきます。
リンパマッサージの方法と図

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胸を大きくする方法

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