オレアノール酸入りサプリでダイエットできるって本当？何が良いの？
「ママのお腹が太鼓みたい！」
ダイエットを決意したのは、子供に笑われてしまったことがきっかけです。
大人になってから運動と呼べるものはほとんどしておらず、気づけば子供の言うように、太鼓腹を晒しています。
ほかの部分はやや太めという感じなのですが、お腹だけ明らかに出っ張っているんです。
でもいざダイエットを始めて見ると、なかなか上手くいきません。
私は現在37歳なのですが、まず体重が落ちにくいです。
年を重ねると落ちにくくなるという話は聞いたことがあったのですが、この身を持って体験することになるとは思いませんでした。
私は結婚後も仕事を続けていますし、子供の世話など家事も行っています。
太っているのは食べ過ぎやおやつなど、食事に原因があると思っていたので、それらを控えれば解決するだろうと思っていたんです。
食事の見直しで難しいとなると運動ですが、子供が小学校に入った昨年からフルタイムで復帰しているので、思うように時間が取れません。
休日は平日にできなかった家事をしなくては行けませんし、子供の面倒も見なくてはいけません。
夫は残業が多く、その分休日は1日中寝ているか、起きてきたと思えば同僚の方とゴルフに出かけてしまいます。
家事の手伝いはもちろんしませんし、子供の面倒も気が向いた時ぐらいしか見てくれません。
一度夫に頼んだこともあるのですが、私のお願いをすっかり忘れて、同僚との約束を取り付けてきてしまうんです。
取引先の方の接待と言われてしまえば、私のダイエットのために断ってもらうのもなんだか申し訳ないと思ってしまいます。
室内でできる方法として、子供と遊び半分でストレッチをしたこともありますが、体が柔らかくなっても体重は減らないまま。
でもまだ諦めたくはないです。
こんな私でもできる方法がないものか、調べてみることにしました。
目次
ダイエットなのにオリーブオイル？
そんな中、友人から小耳に挟んだのがオリーブオイルが良いという話。
1日にスプーンの大さじで2、3杯ほどのオリーブオイルを食べ続けるだけで痩せると言います。
少量ですが、油をそのままという食感が気になる場合は、料理に混ぜて摂取しても良いそう。
確かにオリーブオイルは美容に良いと聞きますけど、油は油ですよね。
本当に効果があるんでしょうか？
オリーブに含まれるオレアノール酸が良い
オリーブオイルというか、オリーブにはオレアノール酸という物質が含まれています。
このオレアノール酸は、果物の皮などに多く含まれる成分で、糖が脂肪に変化してしまうのを防ぐサポート効果があるんですって。
頭を使う仕事には糖分が欠かせませんが、摂り過ぎてしまった分の糖は脂肪として蓄えられるんです。
脂肪は糖に戻ることがなく、あくまで脂肪としてしか取り除くことができません。
しかしオレアノール酸なら、その前に排除することが可能。
脂肪になってしまうと、運動をたくさんしなくてはいけませんから、事前に対処できるのはありがたいですよね。
またオレアノール酸は女性特有の悩みにも良いそうです。
これは女性なら必見の要素ですよね。
反対に男性向けというわけではありませんが、薄毛や脱毛ケアとしても知られているそう。
実際、育毛剤などにも含まれているんです。
加えてオリーブは不飽和脂肪酸のオレイン酸も含んでおり、コレステロールのうち、悪玉を取り除いて善玉を増やすサポートも持っています。
おまけにリノレン酸やリノール酸によって、巡りをスムーズにする効果も。
オリーブ1つで栄養素をきちんと体に届け、不要物はきちんと排泄するサイクルも容易になるんです。
オリーブはカロリーが高い
しかしオリーブでのダイエットには弱点があります。
オリーブの実自体もそうなのですが、油にしたことでかなりカロリーが高くなっているんです。
100ｇあたり900kcal以上する計算なので、大さじ1杯でも100kcal以上得てしまうことに。
1日に2、3杯ということは、オイルだけで300kcalを摂取してしまいます。
当然、その分ほかの食事ではカロリーを抑えなくてはいけません。
ダイエット中はカロリーを抑えるため、好きな食べ物を我慢する方も多いと思います。
ですが、その上限がオリーブオイルの追加でさらに低く設定されるとしたら、地獄ですよね。
私もカロリーを必要な分だけ補うなら、好きな食べ物を優先したいです。
もちろん成功者もいるので、必ず失敗するとは言い切れません。
ただ摂取量を守ることはもちろん、純度の高いエクストラバージンオリーブオイルを選ぶ。
飲むタイミングや料理に使う時にベストの食材があるなど、細かいルールも存在します。
きちんと実践できる人でないと、難しいかもしれませんね。
「プロシア8」ならオレアノール酸が得られる
しかしオレアノール酸など、オリーブの効果だけを見るなら魅力的です。
なんとかできればなーと思っていた私の前に、友人がサプリの「プロシア8(ぷろしあえいと）」を紹介してくれました。
友人もオリーブオイルのカロリーの高さを懸念していたのですが、調べていく中でオレアノール酸をメインに含むダイエットサプリのプロシア8に出会ったそう。
そういえば彼女、最近細くなったなと思っていたんですが、その理由はプロシア8を続けているからとのこと。
口コミでも人気ですよ。
→プロシア８の評価レビュー！口コミ効果で噂の内臓脂肪減少は本当？
原産地の地中海で採れたオリーブを採用しているので、オレアノール酸もたっぷり含んでいます。
加えてリンゴに含まれるプロジアニジンB2も配合でダイエットをサポートしてくれます。
主な効果は脂肪の吸収を抑えることにあり、肝臓や腸でカット。
体に余計な脂肪がつかないようにしてくれます。
ちなみにリンゴは若積みと呼ばれる、まだ青い状態のものを収穫。
リンゴとオリーブの成分では特許も取得するほど。
基本的にはサプリのプロシア８を飲むだけなので、無理な食事制限も必要なく、リバウンドもしにくいのが魅力です。
ほかにも体に役立つ成分ばかり
ダイエットをサポートするのは上の2つですが、プロシア８には、ほかにもトウモロコシ、お茶、サツマイモ、タピオカ、そして甜菜（てんさい）が配合。
まずトウモロコシはミネラルやビタミンをたっぷり含んでおり、お腹の調子を健康に近づけてくれます。
そのままだと糖質の高さゆえにダイエットには向かないとも言われるのですが、サプリで得ればその問題も解決です。
後述のようにプロシア8はカロリーがほとんどないので、プロシア8を飲んでしまったから太るなんてことはありません。
またオリーブと同じくリノール酸も含んでおり、血流も良くなります。
次のお茶はやはりカテキンですね。
ポリフェノールの1種であるカテキンは、抗菌や中性脂肪の減少が期待できます。
腸内環境を整える成分が多い
続いてのサツマイモは、食物繊維があるのは知られた話ではないでしょうか。
焼き芋でおならが出るというのもその影響ですね。
またイモ類の中ではビタミンCも豊富なので、肌ケアや抗酸化も見込めます。
おまけにガンクリオシドという成分でがん予防効果まであるとか。
食物繊維ではタピオカも優秀。
ほかの成分ではカルシウムやマグネシウムなどのミネラルが豊富です。
ダイエットでは血管の働きを良くしたり、むくみケアとして役立ちます。
最後の甜菜は、サトウキビと同じく糖類の原料として知られる植物。
名前はそのままてんさい糖と呼ばれています。
腸内の善玉菌を増やしたりします。
体を温める効果もダイエットにぴったりですね。
いずれもそのまま得るとカロリーや糖質でダイエットに時間を要するので、サプリで得られるのはありがたいかも。
わずかながらカロリーはあり
とは言え、サプリである以上、プロシア8にもカロリーがわずかですが存在します。
プロシア8は1日分が約2kcalで、脂質や糖のもとにもなる炭水化物も配合。
ただオイルのようにたくさん入っていれば問題ですが、いずれも少量なのでダイエットに支障はなさそうです。
脂肪も糖も、規定の範囲なら健康に必要な栄養素。
普段の食事でも完全にカットせず、ある程度は取り入れるようにしましょう。
またカロリー計算を行っているならば、プロシア8の分もわずかですが加えておくと良いかもしれません。
機能性表示食品のプロシア8
プロシア8はただのサプリではなく、機能性表示食品に分類されます。
消費者庁に届け出をして判断されるのですが、プロシア8なら女性の体重減少やウエストの細さを助ける効果を包装などに記すことができるんです。
通常の食品やサプリだと、素材や美味しいなどのアピールはあっても、美容や健康面でのアピールってないですよね。
それは効果が確実ではないため。
もしそれを目的に利用したとして、自分に効果が表れなかったらショックでしょう。
しかし機能性表示食品ならば、届け出の許可というレベルですが、効果が認められたという証。
そもそも届け出たからと言って、何でもOKされるわけではありません。
プロシア8は実際に臨床試験で成果を出しているなど、認可に値すると判断されているんです。
出典元：プロシア８公式サイト
根拠が科学的、法的であることも、人気の1つと言えますね。
初回は送料だけで利用できる
またプロシア8は購入時、定期コースを選ぶことでコスパの削減も可能です。
初回分はなんと500円で試すことができ、これは通常購入した場合の送料と同じ値段。
実質製品価格タダで申し込めます。
次回以降も29％の割り引きが適用され、ダイエットのためのサポートブックやカレンダーもセットに。
サプリを飲む以外にも行いたい方法を実践したり、カレンダーで毎日の体重の変化が解りやすくなるのは嬉しいですね。
特にカレンダーは、自分でノートなどを用意するのが面倒という人もいるでしょう。
私もそのクチなので、予め備わっていることで続けようと思えます。
ただし定期コースを申し込むなら、合計で4回分続けることが条件。
まず1回だけ試してみたい方は、総合的なコスパで考えると都度購入の方が良いかもしれません。
臨床試験が3ヶ月なので、効果の見極めを考えての条件なのでしょう。
プロシア8を飲んではいけない人
自然食品ばかりのプロシア8ですが、薬を飲んだり病院に通っている方、妊娠及び授乳中の方は、かかりつけのお医者さんに相談の上で行いましょう。
また素材に1つでもアレルゲンがある人は、対処しない限り飲むのは避けてください。
素材は該当しなくても、食品アレルギーを持っているなら、やはり医療機関へ相談を。
そして未成年の方が飲む場合は、医療機関への相談に加え、保護者同意の上で申し込むことが求められています。
ダイエットしたいとご両親に告げるのは恥ずかしいかもしれませんが、それも痩せるためには必要なことと思ってください。
自分で支払える金額であっても、未成年の場合は、買うことを親に話しましょう。
1日2粒を飲むだけなので簡単！
プロシア8は注文してから2日ほどで届きました。
飲むタイミングは決められていないため、届いたその瞬間から始められるのは良いですね。
また自分が忘れずに済む時間帯を選べるので、私は朝食後に飲むようにしています。
カレンダーをチェックすれば飲んだかどうかの確認もできますから、忘れる心配もありません。
なので、カレンダーはサプリのプロシア８と同じところに保管しておくのをお勧めします。
別々の場所に置いておくと、その日は飲んだのに記入していないというような、ややこしい事態も起こりかねません。
私は忘れっぽい性分なので、飲んだその瞬間にカレンダー記入をして防いでいます。
3ヶ月目でウエストマイナス2ｃｍ
臨床試験でも採用された3ヶ月の継続。
私の場合は、体重がマイナス4ｋｇでしたが、ウエストはマイナス2ｃｍでした。
手足が細くなったような感じもするので、体重1ｋｇ減でウエスト－1ｃｍの法則に従うなら、半分はそっちで減ったんでしょうか。
でも継続期間の4ヶ月目を終えることには、ウエストもマイナス3ｃｍに至っており、体重もキープできています。
子供からも何も言われなくなったので、正直ホッとしていますよ。
スタイル維持のためにも、まだまだ続けたいと思わせる結果でした。
まとめ
ぽっこり突き出たお腹を凹ませるのって難しいですよね。
ダイエット方法は様々に存在しますが、実践してもほかの痩せやすい部位だけ減ってしまうこともしばしば。
私のように、痩せることすら困難という人もいるでしょう。
それならオリーブのオレアノール酸で、内側からスッキリさせる方法を試してみてください。
オリーブの果実やオイルでも良いですが、本気で痩せたい人は、私みたいにプロシア8がおすすめ。
ほかにもお腹の健康を整えてくれる成分が充実しているので、無理ないダイエットができますよ。
プロシア8で脂肪もストレスも溜め込まない、素敵なスタイルになっちゃいましょう。
プロシア８は、こちら人気記事をどうぞ。
→プロシア８のメリットとデメリットの解決策
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