あなたは大人ニキビの出る場所で体調がわかる事を知っていますか？
よくおでこ付近が思春期ニキビでアゴまわりが大人ニキビ・・等言われていますが、おそらく詳しくは知らないのではないでしょうか。
足裏のツボ押しマッサージをイメージしていただけるとわかりやすいのですが、私たちの体にはたくさんのツボがあります。
足の裏だけではありません。このツボは顔や体にもあり、内臓とつながっているのです。
ニキビの出る場所によって内臓の不調がわかるのもうなずけます。
できる場所を見ると、体の不調が推測できますよ。
１：おでこや髪の毛の生え際、こめかみ、眉間のニキビ
睡眠不足、糖分のとりすぎ、ホルモンバランスの崩れ、胃腸の不良が疑われます。
食べ過ぎに注意してぐっすり眠るように注意しましょう。
もちろん前髪があたっていたり、洗顔に問題がある場合もあります。
２：頬のニキビ
胃腸の不良や、ホルモンバランスの乱れによりおこります。過度なストレスがかかった場合ホルモンバランスが崩れて頬にニキビができてしまう事もあります。
胃や肝臓、大腸、肺が不調でもおこります。
糖質や脂質を余分に摂りすぎている可能性もあります。
糖分、脂分の多いものを避け、また消化によいものを食べるよう心がけるとよいです。
３・鼻のニキビ
皮脂分泌の多い部分なので、汚れが落としきれないことが原因の一つです。
また、肝臓や大腸や肺の不調も疑われます。
ゆっくり休んで体調を整えることが大事です。
そしてニキビ専用洗顔のノンエー（NonA）を使うと効果的です。
ノンエーで汚れを落としつつ保湿しながら炎症を抑えてニキビケアをすると早く改善しやすいからです。
他の普通の石けんと比較してもっちり感がすごいです。
詳しくは→薬用ニキビ専用洗顔石けん「NonA（ノンエー）」
４・口や顎周りのニキビ
神経的な要因による胃腸の不良、糖分の摂りすぎ、ストレス、ホルモンバランスの崩れが原因と言われています。
また偏った食生活による栄養バランスの乱れも原因となります。
妊娠中や生理前にもできやすいのが口や顎周りのニキビです。
以上、顔にできるニキビの場所で体調を見てみました。
体の不調によって確かにニキビのでる場所が変わってきますが、全体的に共通していえるのは、ホルモンバランスの崩れと食生活の乱れ、そして胃腸の乱れにがニキビの原因となっている事が多いです。
ストレスを軽減し食生活を整える事により胃腸を整えて大人ニキビを改善してみてはいかがでしょうか。
ビタミンやミネラルが豊富な野菜をしっかり摂りたいですね。
なおかつ肌の元の良質なタンパク質になる魚、鳥、卵、大豆食品、赤み肉なども食べてバランス良い食事を心がけるのが大人ニキビ改善のコツです。
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