足首を細くするには?

<質問1>
私は足がとても太いです。足首から細くしていって
最終的には脚全体が細くなりたいです。どうすればいいですか。
できれば家のなかでできることがいいです。

<質問2>
足首を細くする方法はありますか?
アキレス腱が見えるキュッとした足首に憧れます…。 「足首を細くするには?」の続きを読む…

骨盤を細くする骨盤矯正方法は?

骨盤を細く(小さく)する骨盤矯正方法についてです。

<質問1>
骨盤が広いせいでジーンズがきちんとはけないことがあります。
骨盤を細くする方法ってありますか?
あと、ズボンをはいたときに腰回りの肉が
上にのってしまいみっともないので
腰回りの脂肪を落とす方法も教えてください。

<質問2>
足は細いほうなのですが、
お尻と骨盤が大きくてこまってるのです!

<質問3>簡単な骨盤矯正の仕方はありますか?

<質問4>
骨盤を小さくというか調整する方法と
ヒップを小さくする方法をおしえてください!

<質問5>
後ろの骨盤?の所に肉がついています
肉をとる方法教えてください! 「骨盤を細くする骨盤矯正方法は?」の続きを読む…