腕のニキビ痕と赤いプツプツを綺麗にしたい

<質問>
腕のニキビ痕と赤いプツプツを綺麗にしたいです。
腕に小さなニキビがいくつもでき始めた時、
最初は気になるなあと思って触る程度だったのですが、
潰したり角栓を押し出したりすることが
ストレス発散の捌け口となり
今では茶色や赤色の小さなニキビ痕が
大量に腕に残っている状態です。
また、赤いプツプツも見られます。
保湿をしながら市販のアットノンという薬を
使用していますが、あまり状態が
変わっていないように思えます。
どうしたらいいでしょうか?

<回答>
腕のニキビ痕や赤いぷつぷつの改善には、
ニキビや角栓をつぶす行為を
やめることが一番大事です。

ケアをしていても、原因になることが
改善されないと綺麗にならないからです。

そして、アットノン(小林製薬)は、
顔以外の場所(手足など)で
傷跡のように盛り上がった状態には
効果があると言われていますが
ニキビ痕の色素沈着で茶色いものには
あまり効果は期待できないです。

ニキビができにくくなる肌にする方法は
こちらをじっくりどうぞ
無理せずニキビが確実に減る方法は?

腕の赤や茶色いニキビ痕と
赤いプツプツなどの改善には
肌の新陳代謝を改善して
美白スキンケア
気長に続けることで次第に薄くなります。

肌の新陳代謝を改善するには
紫外線の刺激を避けることです。
腕なので長袖などでカバーして紫外線を
浴びないようにすることです。

どうしても腕が出てしまう場合は
石鹸でも落ちるような
お肌に優しいタイプの日焼け止めを塗る習慣にするといいです。
そして入浴時に優しく石鹸で荒い流すといいです。

そして腕を触りすぎて刺激を与えないことです。
気になるからと触っていると
肌が傷つきやすいので
新陳代謝は改善しないです。

腕を洗うときも、ごしごししないで
優しくソフトに洗うといいです。
美白になるくすみ専用の石鹸の
二十年ほいっぷの泡で入浴時に
腕もいっしょに洗うともっといいです。
くすみ専用の洗顔石けんの二十年ほいっぷの体験

新陳代謝が改善されれば
色素沈着して赤や茶色になった肌
元の肌に修復されていき
だんだん綺麗になっていきます。

気長に優しくお手入れを継続することがコツです。

そして肌に発生した
活性酸素を減らすことも
ニキビ跡の美白には必要です。
抗酸化作用がある食材
食べるといいです。

例えば野菜は抗酸化作用があるビタミンCや
ビタミンEやβカロチンを含むものも多いです。
抗酸化作用があるリコピンを含むトマトも良いです。

ビタミンやミネラルが豊富な果物や野菜をたっぷり
食べると美肌になりやすいです。
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もちろん野菜だけでは綺麗な肌は作れないです。
良質なタンパク質や脂質や炭水化物も
バランスよく食べることが大事です。

不規則な食生活でビタミンミネラルが
不足しがちな場合は、酵素ドリンクを飲むのも
いいです。酵素で代謝促進にもなりますし
体内の酵素を補えるので
美肌になりやすいです。

私が毎日飲んでいて美肌効果や
ダイエット効果も感じているのは
完全無添加の優光泉酵素ドリンクです。
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そして睡眠時間を確保した
規則正しい生活が、腕のニキビ痕の改善にも大事です。

軽い運動もしたほうが新陳代謝も改善で
全身の血流がよくなるので良いです。
ふだんの生活の中でウォーキングを
したり階段の昇り降りなどを
意識してみてください。

姿勢をよくして前を向いて
腕をふりながら歩くといいです。

腕だけでなく顔や全身のお肌が綺麗になるので
食生活や運動や規則正しい生活は、
十分に意識してください。

そして毎日の継続が大事な
美白スキンケアの商品は
いろいろありますが、低刺激で
お肌に優しい優良なものを使うといいです。

いろいろありますが、
腕のニキビ痕改善で一番おすすめな
美白ケアのアイテムは
腕にも顔にも全身に使える
イルコルポの美白ジェルです。

無添加の美白ジェルでニキビ痕でも
シミでも黒ずみでも、どんな場合でも
色素沈着の美白に役立つのが
イルコルポの美白ジェルの
ミネラルボディシャインジェルです。

イルコルポの美白ジェルの
ミネラルボディシャインジェルは
内容も美白効果が高い漂白型美白成分の
ハイドロキノンだけでなくアルブチン
プラセンタやフラーレンなど
その他の美白成分も豊富ですし
保湿成分も配合なので
保湿しながら美白できます。

有害物質が無添加なので
肌が弱くても安心して
使うことができる美白ボディジェルなのです。

ほんの少量です〜っと伸びます
内容量が多いので普通に使っても長持ちしますから
一見高めに感じる価格ですが
コスパはかなり良いです。
イルコルポの美白ジェルで色素沈着改善の口コミ

継続するのに向いています。
美白ケアは、気長に継続することがコツだからです。
腕の気になるニキビ痕や赤いぷつぷつにも
塗り続けてみてください。
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