優光泉の効果は1日にどれくらい飲むと太りにくくなる?

<質問>
オススメの優光泉を飲みはじめました
一食置き換えや断食するほどの短期的
なダイエットは望んでおらず、
一ヶ月くらいかけて、食のバランスに
気をつけながら2キロ程度痩せることが目標です。
そこに美肌と健康のため、
優光泉を20ml薄めずに、朝
プレーンヨーグルトにかけて食べています。

優光泉を飲みはじめて太りにくく
なったとのことですが、これは
一日にどのくらいの量を摂取して
感じた感想ですか?置き換えをしたり
たくさん摂取した場合の感想でしょうか?

一日20mlの摂取では、美肌と健康、
長期的なダイエットの効果は得られませんか?

<回答>
1日20mlでも、バランスが良い
食事で食べ過ぎないで適度な運動も
継続すれば優光泉で代謝がアップ
するので少しずつダイエット効果も
美肌効果も得られると思います。

私が2kg痩せて太りにくくなって
体重キープで肌が綺麗になった実例を
書きますね。

私は太り気味だった、優光泉の
飲み始めのころは、朝起きて
すぐに1回10CCを炭酸水で
薄めて飲んでいました。
おやつなど空腹時にも10ccを
炭酸水で薄めたものを飲んでいました。

そして夕食を1回20CCを炭酸水で
薄めたもので置き換えていました。
朝と昼は普通にバランスよく食べていました
合計1日40cc飲んでいました。
元々朝型なので朝と昼に食事が多いからです。

同じように置き換えしたい場合で
ふだんが夕食にたくさん食べる時は
朝食を優光泉に置き換えるといいです。

私は夕食置き換えを3週間くらいして
体重が2KG減りました。その後
そのままキープしたいと思って
1日40CCから1日20CCから30ccに減らしました。
夕食は以前のように野菜をメインで
ご飯やお肉などは少しで
バランスよく食べています。

今は朝起きてすぐに1回10CC
炭酸水で薄めて飲みます。
あとは寝る前のお風呂上がりに
1回10CCを炭酸水で薄めて
ゆっくり飲んでいます。

その他に間食したいときや
空腹時にも、不定期で
1回10CCを炭酸水で薄めて
飲む時もたまにあります。

体を引き締めるためにも
散歩(ウォーキング)も毎日しています。
ペットボトルの炭酸水500CCに
優光泉を10CCくらい入れて
お水代わりに飲むこともあります。

今は、だいたい1日20ccから30ccくらいです。

優光泉酵素ドリンクは
代謝をアップしますから
急いでダイエットしない場合は
1食を酵素に置き換えなくても
食前や空腹時に飲むことで
太りにくくなります。

ヨーグルトに混ぜてもいいと思います。
ただヨーグルトが冷えていると
冬は体が冷えやすいです。
常温で食べることをおすすめします

その他にも、喉が乾いたら
炭酸水かミネラルウォーターに
1回10ccくらいでいいので
薄めて飲んでみると、さらに
効果的です。

薄めて飲む場合も常温が基本です。

その他の飲み方は、
優光泉酵素ドリンクの説明書にも
詳しいです。
私の体験記事にも飲み方を
書いていますので参考にしてください。
体験→優光泉酵素ドリンクで痩せて美肌になった

優光泉酵素ドリンクは
耐熱酵母も入っています
ビタミンやミネラルも豊富なので
太りにくくなるだけでなく
腸内改善効果で健康にもよく
冷え性改善や美肌効果もありますから
自分で飲みやすく続けやすい形で
継続してみてください。

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