青汁や酵素ドリンクを飲んだ後に水分を摂ると効果が弱くなる?

<質問>
青汁や酵素ドリンクを飲んだすぐ後に
何か水分を摂った場合、青汁や
酵素ドリンクの栄養は後からの
水分で薄まって効果が弱くなって
しまうのでしょうか?

<回答>
青汁も酵素ドリンクも飲みやすくする
ために、水で薄めたりして飲むので
飲んだ後に他の水分を摂っても
効果が弱くなることはないです。

気になる場合は20分くらい
間を空けるといいです。
なぜなら、青汁も酵素ドリンクも
消化吸収にかかる時間は
15分から20分くらいだからです。

最初から薄めて飲む
喉の乾きも落ち着きますし
飲みやすいのでいいですよ。

青汁は粉タイプだとお水や
お湯で溶かして飲むことが
多いですね。

酵素ドリンクは、炭酸水で
割って飲むと飲みやすいですし
満腹感も得られます。
炭酸水の効果で胃腸の調子も
整えるのでおすすめです。

青汁でも酵素でも、食事前に飲む
食べ過ぎずに効果も高いです。
飲んで20分くらいして
食事するといいです。

青汁も酵素も、添加物など無添加の
優良なものを選ぶといいです。

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詳しくは→食物繊維が足りないあなたに【黒糖抹茶青汁寒天ジュレ】

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体験→優光泉酵素ドリンクを美味しく飲むだけで痩せて美肌になった!

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