マクロビ酵素ダイエットについてです。
最近はマクロビが流行っていますよね。
マクロビといっても今は色々な流派がありますが一般的にマクロビというと、玄米を主食に取り入れて、副菜には有機野菜や自然農法にこだわった野菜を使ったヘルシーで素材そのものの味を楽しむ食事法のことをいいます。
マクロビは正式にはマクロビオティックといい、長寿のための健康法のこと。
食材なども東洋医学に基づく陰陽理論を取り入れて、食事による養生法を提唱したもので食事療法というよりはちょっと思想的なものでもあります。
食べ物の陰陽というと難しく感じますが、ニンジン、かぼちゃ、さつまいもなど根菜類は体を温める食べ物で、なす、きゅうり、トマト、レタスなど夏野菜は体を冷やす食べ物だというのならご存知の人も多いのではないでしょうか。
ずばり、これが食の陰陽です。
ちなみに、白砂糖も体を冷やすのでマクロビではNGです。
マクロビでは甜菜糖やメープル糖が使われます。
体を冷やす食べ物ばかり食べるのは、夏の暑い時期は一定の効果がありますが、基本的には代謝を悪くし、健康によくありませんよね。
そこで、陰陽バランスを考えて食事の献立を考えていくのがマクロビなのです。
マクロビを実践すると、健康の維持、美肌効果、体質改善、睡眠の質向上、ストレス解消などの効果が期待できます。
ですがマクロビを実際に家庭で実践するには結構大変です。
私もダイエットのためやアトピー改善のためにマクロビを試した時期がありましたが、挫折しました^^;
そこでおすすめなのが優光泉酵素ドリンクです。
私も優光泉酵素を飲んでダイエット効果も出ていますし、アトピーも改善しています。
優光泉酵素は酵素ドリンクの製法にマクロビの理論を取り入れています。
他のメーカーの酵素ドリンクと違い、陰陽のバランスを考えて材料を厳選しています。
例えば、リンゴなど寒い地域でとれる果物以外のものは一般的に体を冷やす作用があるので果物を少なめに配合しているのが特徴です。
また、体を冷やす蜂蜜や白砂糖を使わず、麦芽糖抽出にこだわっているのもマクロビ理論からきています。
そのおかげでカロリーも低くなっているのもメリットです。
ビタミン、ミネラル、アミノ酸など豊富で酵素も耐熱酵母入りで元気です。
コップ１杯で野菜バケツ１杯分の栄養素がとれると人気なのです。
体験レビュー→優光泉酵素ドリンクの体験！痩せて美肌になった
優光泉ドリンクは単に酵素ドリンクで酵素ダイエットしたい人だけでなく、マクロビを実践しながら美容と健康に良い酵素ドリンクを試したいという人や、マクロビは好きだけど食事の準備に疲れたという人におすすめの酵素ドリンクです。
公式サイト→九州産野菜にこだわった完全無添加の酵素「優光泉」
