花粉の季節になると鼻水鼻づまりが
辛いですよね。
花粉症の鼻水鼻づまりを解消する
効果的な改善方法についてご紹介します。
花粉症の予防目的では、甜茶や
クマザサ茶、ヨーグルトなどがおすすめです。
半年〜１年くらいかけて使っていると
翌年の花粉症がマシになったという
人が多いんですよ。
甜茶は、高アレルギー作用があり、
クマザサ茶は免疫力をバランスよく整え
る働きがあります。
また、ヨーグルトに含まれる乳酸菌は
腸内環境を整えてくれるので
免疫力強化に役立ちます。
ヨーグルトは常温で食べる方が良いです。
冷たいままだとお腹を冷やすからです。
冷えると鼻づまりは悪化します。
乳酸菌を効率よくとりたい方は、サプリが効果的です。
例えばプレミアムスリムビオなら、腸内フローラもよくしてダイエットにも良いと人気です。
→プレミアムスリムビオのメリットとデメリットの解決策
しかし、半年や１年も続けていられな
い！今年の花粉症をなんとかしたい！
という人には、手遅れの方法です。
そこで手っ取り早く花粉症の
鼻水鼻づまりを改善するおすすめの
方法を伝授します。
一つ目は、ツボ押しです。
鼻水鼻づまり両方を解消するツボで
「迎香」というものがあります。
小鼻の脇にあるツボで、ふくらんでい
る部分です。鼻血を止血する時によく
抑えるところですよ！
鼻をはさむように３秒押し６秒離すを
３回繰り返しましょう。
二つ目は、アロマテラピーです。
ユーカリ、ペパーミントは鼻づまりや
咳を鎮めてくれる効果があります。
花粉の時期は、精油を購入して自宅で
アロマの香りでリラックスする時間を
とるのも鼻づまり改善におすすめ。
三つ目は、蒸しタオルです。
鼻水鼻づまり両方に効果があります。
即効性があり、鼻の通りを良くしてくれます。
水に濡らしたタオルを少し固めに
絞って、電子レンジで１分ほど加熱し
（お湯で絞っても良い）
火傷しない程度に冷まして、
目の下〜鼻の上にかけます。
タオルが冷えて来る前に外すように
しましょう。
毎年の鼻水鼻づまりは辛いですね。
来年のことを考えて、予防のためにも
健康茶や乳酸菌を今からはじめて
おくのもおすすめですよ！
★なるべく早く改善してほしい方は
花粉症だけでなく
鼻炎や風邪の鼻水や鼻づまりにも
比較的早い段階で効果があると
人気の健康茶のえぞ式すーすー茶を
飲んでみるのもいいですよ。
成分に甜茶やクマザサ茶だけでなく
副作用のない天然のステロイドと
人気の赤紫蘇も含まれるので
鼻水や鼻詰まりが改善して
すーすースッキリすると口コミで人気なのです。
レビュー→えぞ式すーすー茶の効果は？
ノンカフェインなので妊婦でも
授乳中でも子供でも安心して飲めます。
公式サイト→えぞ式すーすー茶で鼻水鼻づまりがすっきり解消！
おまけの効果でイビキ改善にも良いと
評判になっています。
鼻呼吸になるからいいのでしょうね。
知らないうちに鼻炎の場合もあるからです。
