エクスレンダーのお腹ぽっこりもスリム!効果とその理由

エクスレンダーのお腹ぽっこりもスリム!効果とその理由

お腹周りのぽっこりとした脂肪。

とても気になりますよね?

特に年齢を重ねていくとお腹周りの脂肪が落ちにくくなり、いつの間にかウエストのゆるいゴム素材の洋服ばかりを選ぶようになります。

お腹周りの脂肪を効率よく燃焼させるためには、有酸素運動と筋力トレーニングは欠かすことができません。

有酸素運動はすでについてしまった脂肪を燃焼させ、筋力トレーニングは筋肉をつけることで引き締めてくれます。

しかし、有酸素運動と筋力トレーニングを毎日頑張れる人であれば、もともとお腹がぽっこりとしてしまうような事態には、なかなかならないですよね? 「エクスレンダーのお腹ぽっこりもスリム!効果とその理由」の続きを読む…