肉割れを消したい!筋トレのしすぎかも?どうすれば良い?


肉割れを消したい!筋トレのしすぎかもしれません。

どうすれば良いでしょうか?

突然、太ももやお腹あたりに変な筋ができてしまいました。

やや赤いラインで、1本真っ直ぐなのではなく、くねったような線が何本も見えます。

切り傷やミミズ腫れなのかなと思ったのですが、よくよく考えるとそこにできる理由もないんですよね。

調べてみると、どうやらそれは肉割れという現象みたい。

妊娠やダイエット失敗によるリバウンドでできることが多いとあるのですが、実は私、ダイエットには成功しています。

ジムで筋トレを始めて、4ヶ月ほどでマイナス3kgになり、体型も今や痩せ型です。

なので、どうして私に肉割れが起こってしまったのかと不思議でなりません。

またこの現象って、もとに戻すことはできるのでしょうか?

せっかく体型を良くしたのに、なんだか気持ち悪いです。

このままだと夏になった時、水着を着ることができません。

私が持っている水着はビキニタイプでお腹は見えてしまいますし、アンダーはパンツではありますが、太ももを完全に覆い隠すほどの長さはないんです。

もともと次の夏に向けてのダイエットだったので、余計にショック。

友人や彼氏と海へ出かけようねなんて、早くも話をしていたこともあり、今更キャンセルするのも恥ずかしいです。

どうにかして肉割れを解消できないか、方法を探ることになりました。
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