眉間のシワを薄くしたりなくすには？

＜質問＞
眉間のシワを薄くしたりなくすには
どうしたらいいですか？

＜回答＞
眉間のシワを薄くするには、ほうれい線やおでこや目尻のシワを薄くする方法とほぼ同じです。

出来てしまったシワを完全になくすことは難しいですが、薄くすることは可能なので気長にお手入れするといいです。

お手入れ方法は、眉間のシワになっている筋肉を柔らかくしてマッサージするといいです。
入浴後など温まったときにマッサージすると良いです。

具体的なマッサージ方法は
中指で眉頭から眉尻まですーっと優しく伸ばします。
両方の眉でするといいです。

すーっとシワが伸びていくイメージです。
５回くらい繰り返します。

しかし強くマッサージすると皮膚が痛みますから、優しくソフトにマッサージです。

顔のリンパマッサージもいっしょにどうぞ。
→顔のリンパマッサージ方法と図

紫外線もシワを悪化しますから紫外線対策は大事です。

日傘をさしたり帽子をかぶるといいです
お肌に優しい日焼け止めも塗っておくといいですが洗顔でしっかり落とす必要があります。

石鹸でも落ちるようなお肌に優しいタイプの無添加の日焼け止めを使う方がいいです。

日焼け止め成分が肌に残ったままだと肌荒れしたり乾燥が悪化してシワが酷くなるからです。

私の場合は外出時で紫外線が強いときは紫外線もカットする無添加のミネラルファンデーションをつけると、お肌に優しいので気に入っています。

詳しくはこちら体験記事をどうぞ
→国産の無添加のミネラルファンデーションの体験

睡眠不足でもシワになりやすいです。
夜１０時から夜中の２時までには寝るようにしましょう。
＊追記＊
最近の研究では熟睡すれば何時に寝ても大丈夫と言われています。
ただホルモン分泌は睡眠の３時間後なので５時間以上は眠ることです。

そしてこれ以上眉間のシワを悪化しないためにも眉をひそめる習慣をやめることが大事です。

笑顔になる習慣にすると眉間のシワは薄くなりやすいです。

視力低下が原因で眉をひそめている場合はメガネやコンタクトを使って見えやすい環境にしましょう。

コラーゲンが多い食べ物を意識してハリがある肌を目指すのもいいです。
→コラーゲンは美肌になぜ必要？

乾燥するとシワも深くなるので
乾燥しないように保湿ケアをすることも大事です。

シワ改善にも効果があると実感中なのは、みんなの肌潤糖です。

ほうれい線や眉間のシワも薄くします。
保水しながら強力に保湿するのでシワも目立たなくなります。

いつものスキンケアに加えると化粧水などの吸収もアップします。
→みんなの肌潤糖は、ほうれい線も薄くする

保湿のスキンケアは無添加でお肌に
優しい化粧品を選ぶと良いです。
こちらの記事も参考にどうぞ。
→トラブル肌に良い具体的な無添加化粧品は？

上記にも書いていますが、私の場合は、シワ改善にも無添加のオラクル化粧品でスキンケアをしています。

普段はオラクル化粧品のみでお肌にハリとツヤが出てきて潤いが持続します。
体験記事→オラクル化粧品で潤い肌体験
花の香りで癒されます。

＊なお、自宅でできる家庭用の脱毛器ケノンもあります。
脱毛だけでなく美顔機能も優れていて自宅でフォトフェイシャルできます。
眉間のシワも薄くしますし小じわも改善でシミも改善！と嬉しい機能です。
→ケノンの美顔機能の効果