＜質問＞
リストカットの跡はどうやったら消えますか？
＜回答＞
リストカットの痕は、深さとか
長さによって消えない場合もあります。
傷跡が浅くて短い場合は、
少しずつ薄くなって消えたみたいになります。
新陳代謝が正常に働けば
皮膚が再生されるので
少しずつ時間とともに目立たなくなりますので
生活習慣など注意するといいです。
→新陳代謝を正常にする方法
リストカットの傷跡が
深かったり長かった場合は
自力で薄くすることは不可能ですが
皮膚科か形成外科でレーザー治療や
皮膚移植などで目立たなくすることが可能です。
信頼がおける先生がいる皮膚科か
形成外科に相談してみてください。
医療保険が適用になるケースもあるので
そのあたりも相談すると高額にならずに
傷跡を目立たなくすることができます。
もし今後もリストカットを続けそうな場合は
心療内科に相談したほうがいいです。
もし通院中でしたら心療内科の先生から
信頼がおける皮膚科か形成外科の先生を
紹介してもらうと話がスムーズです。
私も、小学生のころ、
リストカットしたことがあります。
長い間腕時計で隠れていました。
長い年月で少しずつ薄くなってきて
今は目立ちませんが、よく見ると
傷跡を確認できます。
もう２度と自分を傷つける行為はしないと
手首を見ながらいつも思っています。
なお、傷跡の改善だけでなく
美肌になるには皮膚の元でもある食べ物が大事です。
加工食品を減らして
野菜をたっぷりで良質のタンパク質や
脂質、炭水化物などバランスが良い
食事をすると良いです。
そして私の場合、自分の心がほっとすることに
意識を集中するようにしてきました。
月日がたって少しずつリストカットの痕も
忘れるようになっています。
いつもは忘れておくのがいいです。
以上、私の考えと体験談です。
参考にしてください。
