先回りスキンケアで、秋は何をすると肌が老化せずに元気になる？
年齢を重ねるたびに増えていくシミやシワ。
若い頃は気にならなかった年齢肌サインに、日々悩まされている方も多いのではないでしょうか。
シミやシワといった年齢肌サインは、実は夏と冬に悪化しやすいことがわかっています。
夏は紫外線の影響を大きく受けてしまうため、シミだけではなく、肌細胞が老化を引き起こしやすくなることから、シワも増えてしまいます。
どんなに強い日焼け止めを使っていても、紫外線を100%防ぐことができないため、毎年蓄積されていく紫外線の影響により、年々年齢肌サインは進行していきます。
そして今度は、冬になると空気が非常に乾燥してくるため、乾燥による小じわが目立つようになります。
そのため、夏の紫外線ダメージを背負いながら、これから冬に向けて対策する「秋」がとても重要となってくるのです。
ではこの時期にどうやってスキンケアを頑張れば、肌が老化せずに若々しさを保つことができるのでしょうか。
まずは肌の表面だけではなく、深部である角質層までしっかりと保湿を行ってください。
ただ単に保湿成分が配合されているスキンケアアイテムを使っても、砂漠に水やりをしているのと同じ状況で、角質層が乾燥した状態では意味がありません。
そのため、必ず肌の水分保持機能を高めるような成分が配合されたスキンケアアイテムを活用するようにしてください。
例えば、
今現在、肌の水分保持機能を高める成分として唯一厚生労働相から認定されているのが、美容業界でも注目度の高い「ライスパワーエキスNo11」です。
例えばライスパワーエキスNo11を含むスキンケアで私が使って満足しているのは、ライースリペアです。
→ライースリペアトライアルセットの評価レビュー！口コミ効果で噂の「シワ・くすみ年齢肌ケア」は、本当？
そして、肌が元気な状態を保つために欠かせないのが栄養素です。
肌の外側からケアするだけではなく、内側からしっかりと栄養補給してあげるためにも、美肌成分が配合されたサプリメントがオススメです。
私は数年前からプラセンタが配合されたサプリメントを取り入れていますが、サプリメントを取り入れるようになってから肌が劇的に変化しました。
やはり、年齢を重ねていくとどうしても若い頃のような肌を保つことが難しくなっていきます。
しかし、プラセンタに配合されている成長因子や、豊富な栄養素を補給することにより、若い頃のようなハリや弾力感を保つことができるようになります。
特に良いなと思うプラセンタサプリは、FUWARIです。
→食べる美容液「FUWARI（ふわり）の効果とその理由
ただし、気をつけていただきたいのが、サプリメントにしても、スキンケアアイテムにしても、一時的に取り入れるのではなく、きちんと継続していくことです。
特にサプリメントは、使い続けることで徐々に変化を感じることができるようになります。
短期間で変化を感じることができないからと諦めず、じっくりと長い目で見ながら取り入れて下さい。
これから季節は冬となり、夏とは違った肌への負担が大きくなります。
あなた自身の肌を守ってあげられるのは、あなたしかいません。
5年後、10年後の肌を若々しく保つためにも、是非今年の秋から先回りしたスキンケアを取り入れて下さいね。
hs
