骨格って変えられますか？

＜質問＞
骨格がしっかりしてるため他の人より
痩せてもがたいがいいです。
骨格って変えられますか？泣

＜回答＞
骨格は、変えられないです。
しかし、痩せたり加齢や運動不足になると
だんだん骨は小さくなっていきます。

ですから、骨格がしっかりしているのは
喜んだほうがいいと思います。
骨が丈夫なので骨粗鬆症などになりにくいからです。

もしも骨のゆがみがある場合は
ヨガや骨盤矯正をして体のゆがみを改善するといいです。
→体のゆがみを改善して柔らかくするストレッチや食べ物は？

健康が一番大事です。

なお、太っているとその重さを支えるために
骨が丈夫になるので太くなります。
ですから痩せることで骨の負担が減るので
少しずつ細くなっていきます。

骨も髪の毛と同じように
大人になっても新しく生まれ変わっているからです。
だいたい２〜３年で新しい骨になっていますから
加齢や運動不足とか女性ホルモンのバランスが崩れると
骨がもろくなりやすいです。
だから骨は丈夫な方がいいのです。

すでに痩せた状態で骨がしっかり
しているのでしたら、そのままの方がいいです。

日頃からウォーキングなどで軽い運動をしながら
スタイルを保つことも忘れないようにしましょう。

正しい姿勢で引き締まった体になれば
骨格がしっかりしていてもキレイだからです。

そして骨格がしっかりしているのを活かした
ファッションで、姿勢を良くして
かっこよくキレイなスタイルを目指すといいです。

無理に華奢な体にしないほうが
将来的にもいいですし、個性も活かせます。