あごニキビと口のまわりの大人ニキビを治す方法

顎(あご)ニキビと口のまわりの大人ニキビを治す方法についてです。

口やあご付近はニキビが出来やすい場所ですよね。

私自身も、あごに繰り返しできる大人ニキビに長いあいだ悩んでいました。

そして、今ではほとんどニキビができることはなくなったので、是非参考にしてみてください。

まず、大人ニキビとは、思春期にできる特有のニキビとは異なり、大人になってから繰り返す「吹き出物」の事を言います。

特に女性の場合は、口周りにできるニキビはホルモンバランスによる乱れが大きく、生理前に発症する方が多いのが特徴です。

もちろん、ホルモンバランス以外にも様々な要因が考えられます。
例えば、

・不規則な生活習慣
・バランスの悪い欧米化した食生活
・人間関係によるストレス

このような理由も全て大人ニキビを悪化させるポイントです。

繰り返しできる口周りやあご付近にできるにきびを改善するには

・適度な運動をする
・ストレスを溜めないように自分の好きな時間を確保する
・食事は基本的に家で自炊しながら和食を目指す
wasyoku
・早寝早起きを心がける

これでホルモンバランスも整ってきます。

以上に気をつけながら、スキンケアもきちんと行うのが大切です。

よく、繰り返すにきびをなんとかしようと必死で洗浄する方がいますが、これはNG。

洗顔は1日2回で十分です。

清潔に保つのは大切なことですが、洗浄しすぎると必要な皮脂まで取り除き、肌を乾燥させてしまいます。

その結果、皮脂の異常分泌が発生して、アクネ菌を増やすことに繋がりかねないので、保湿を心がけたスキンケアを取り入れてくださいね。

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