冬になるとできる小さなブツブツと
お尻のブツブツの改善についてです。
＜質問＞
いつも美肌ツイートを参考にさせて頂いております！
今日は初めて質問させて頂きます！
冬になると内ももに小さなブツブツが
たくさんできてかゆいんですが、
あれをなくす方法はありますか？
また、お尻のブツブツをなくす方法も
あれば教えてくださいm(._.)m
＜回答＞
冬になるとできる小さなブツブツで
かゆいということは、寒さによる
寒冷蕁麻疹だと考えられます。
寒くなるとできやすく鳥肌みたいに
なっていてかゆいのでしたら
寒冷蕁麻疹の可能性が高いです。
肌の温度差でできやすいので
温度変化が出ないようにして
暖かく過ごすことです。
寒い場所から暖かい場所に行ったり
その反対にお風呂などで温まったあとに
着替えのときに冷えたりすると出来やすいです。
着替えの場所を温めておくといいです。
厚着のしすぎで温まって汗をかいて
それが冷えてもできやすいです。
ですから、温度調節をこまめにできるように
重ね着をして調整するといいです。
タオルハンカチなどを用意しておき
汗をかいたらすぐにふくのも
温度変化が少なくなるので有効です。
冷えて蕁麻疹が出てかゆいわけなので
温めてあげると冷たい刺激による
小さなブツブツは消えてかゆみも消えるはずです。
私も、以前は毎年冬になると
寒冷蕁麻疹でかゆかったのですが
最近は、温度調整がうまくなって
めったにかゆくならないようになっています。
温めることを意識してくださいね。
お尻のブツブツに関しては
下着の素材を、自然素材の綿（コットン）に
するといいですよ。
ポリエステルなどだと肌荒れしやすいので
ブツブツになりやすいからです。
そして座ってばかりだと
お尻に圧がかかるので
ブツブツができやすいようです。
座りっぱなしはやめたほうがいいです。
１時間に１回くらいは立って動くといいです。
お尻を洗う石鹸やボディーソープが
合成界面活性剤入りだと肌荒れして
ブツブツができやすいです。
無添加の石鹸の泡で優しくそっと洗うといいです。
あとは、無添加の保湿クリームやジェルや
美容オリーブオイルなどをぬって
マッサージをしてお手入れするといいです。
私は、美容オリーブオイルの中でも
ジオリーブオイルFがすべすべになるので気に入っていて
顔だけでなくお尻のマッサージにも使っています。
レビュー記事→ジオリーブオイルFの体験
お尻のリンパマッサージもいいです。
お尻のリンパマッサージの図
なお、お尻にニキビができていて
ブツブツになっている場合は
こちらの記事を参考にどうぞ
お尻ニキビや足の付け根のニキビ改善には？
