腸内フローラ改善で美肌でダイエットにも良い乳酸菌とは?

腸内フローラ改善で美肌でダイエットにも良い乳酸菌とは?

あなたは腸内フローラをご存知ですか。

人により全く異なる腸内フローラ。

フローラは英語でお花畑という意味がありますが、日本語に直訳すると「腸内花畑」と、なんだか不思議な言葉になりますよね。

その理由は、

私たちの腸内にびっしりと住み着いている細菌が花畑のように見えることから腸内フローラというネーミングがつきました。
hanabatake

腸内フローラは、私たちの腸内に存在する細菌が作り出すため、善玉菌の多い方は腸内フローラが良好です。

良好になると便秘改善でお肌もキレイになって代謝アップで痩せやすくなります。

悪玉菌が多い方は悪い腸内フローラが作られてしまい便秘や肌荒れやニキビや赤ら顔などを引き起こすきっかけとなります。

その上、代謝も悪くなって太りやすくなります。

そこで、腸内フローラを改善するために取り入れたいのが善玉菌を増やす食物繊維がたっぷりな野菜や乳酸菌です。

乳酸菌といえばヨーグルトですね。

ただヨーグルトは、冷蔵庫から出してすぐ食べるとおなかを冷やすので逆効果です。

ですから常温で、できればできたてを食べるのが効果的です。

しかしそんな風にできたてを食べることは、日常ではちょっと難しいですね。

そんな時は乳酸菌サプリを飲むと効果的です。

いろいろありますが、腸内フローラを改善と口コミでも評価が高く人気の乳酸菌が「カルグルト」です。
カルグルトの口コミ!赤ら顔や肌荒れ改善効果の理由

カルグルトは、小腸・大腸・十二指腸すべてに効果的な乳酸菌を採用しており、種類だけではなく質にこだわり赤ちゃん由来の乳酸菌のみを採用しています。

「カルグルトに含まれる乳酸菌」

LFK乳酸菌
ガセリ菌
ラブレ菌
ビフィズス菌ビースリー
ラクリス

腸内環境を手軽に整えることができると言われているヨーグルトでも、菌の種類は1〜2種類と言われており、主に小腸または大腸の一部のみにしか効果を発揮しません。

カルグルトは、一日一包を目安に摂取することで、腸内フローラ全体に効果を発揮します。

環境を悪くしてしまう悪玉菌を抑えて善玉菌を増やすことが可能です。

赤ら顔改善やニキビ改善、肌荒れ改善など美容はもちろんですが、ダイエットにも大変効果的なので腸内フローラを整えて腸内環境改善を考えている方はカルグルトを試してみて下さいね。

公式サイト↓
カルグルト

m

関連記事:


★記事で解決できない時は匿名で質問できます。
質問方法は、こちらの記事でどうぞ。
美肌とダイエットその他の質問受付中です

Copyright (C) 2012-2018 美肌の森, All rights reserved