二の腕のぶつぶつの改善方法は？

二の腕のぶつぶつの改善方法についてです。

＜質問１＞
二の腕のあたりに最近ブツブツができてきちゃって…(ｰｰ;)
二の腕から広がって腕のところどころにあります(>_<)
かゆくないけど、気になります。これなんなんですか？
夏とかで半袖着る前に治したいです‼

＜質問２＞
二の腕に茶色い毛穴のポツポツがあるのが学生時代からの長年の悩みです。
これを改善するにはどういうケアが効果あるのでしょうか。

＜質問３＞
二の腕にぶつぶつがあります。どうしたらなおりますか？

＜質問４＞
たまに腕にシャーペンの先で
少しつついたくらいの赤いものができます。
そばかすになる前触れなのでしょうか？

＜質問５＞
二の腕にぷつぷつができるのですが、
これは一体なんなのでしょうか？どうしたら治りますか

★＜回答＞★
腕の赤いものがどれくらいの量かとか
ぶつぶつ（ポツポツ）が何かはわからないですが
可能性としては、遺伝性のもので
毛孔性苔癬(もうこうせいたいせん)または
毛孔性角化症(もうこうせいかくかしょう)かもしれないです。
ぶつぶつと盛り上がって赤みや茶色い色素沈着が見られます。
小児期から思春期によく見られますが、かゆみもなく、
健康上の問題も起こらず、秋から冬に悪化することが多いです。

通常は、20歳代から快方に向かい、
30歳代には回復するそうです。
写真が、こちらWikipedia にあるので
同じようなぶつぶつか確認してみてください。
毛孔性苔癬〜Wikipedia

同じようなものでしたら、自然に回復しますが
気になるようでしたら皮膚科で治療してもらうといいです。
尿素系軟膏（ケラチナミンコーワ軟膏）など塗り薬が出ることが多いです。

なお、軽い場合で自力でも改善したいときや
毛孔性苔癬ではなくて、
一時的なぶつぶつと考えられる場合に、
肌の状態をすべすべに改善するには
肌の修復に役立つビタミンミネラルを
含む野菜をメインにして良質のタンパク質を含む食材を
バランスよく食べることや保湿が大事です。