アミノ酸ALA(5-アミノレブリン酸)とは、何に効果？
あなたはアミノ酸ALAという言葉をご存知ですか？
アミノ酸ALAとは、「5-アミノレブリン酸」という成分で、代謝を高める効果などが話題となり、様々な健康補助食品に使われるようになりました。
この成分は昔から活用されてきた成分ですが、
大量生産ができなかったため、知名度はあまり高くありませんでしたが、近年大量生産が可能となり、化粧品やサプリメントに幅広く配合されるようになった万能成分です。
私も以前飲んでいたアラプラスCOQ10にもALAが含まれています。
では、このALAという成分にはどのような効果があるのか見ていきましょう。
まず、代表的な効果を挙げると糖尿病を予防する効果です。
糖尿病は、血液検査などで血中に残る糖の数値を見て判断しますが、ALAはこの時点で黄色信号の方にとても効果的です。
実際にある実験ではALAを服用することにより血糖値の数値が下がったという治験症例もあり、甘いものが大好きなんだけどなかなかやめられないという方や、もともと血糖値が高めの方にオススメです。
そして、これと連動するようにダイエット効果が話題を集め、ALAは内臓脂肪を低下させる効果があることが判明しています。
糖尿病予防やダイエット効果やアンチエイジング効果を期待したい方には、「アラプラス糖ダウン」というサプリメントです。
私もダイエットや糖尿病予防も兼ねて今はこちらを飲んでいます。
他にも、肌の潤いや弾力を保つコラーゲンを増やす効果も期待されているので、美容にも健康にも効果が高いのがALAの大きな特徴です。
一方、アラプラス糖ダウンは、１カプセルで１５mgのALAを含みます。
脂肪を落としてダイエットしたり血糖値を下げて糖尿病予防して若返りたい方は
アラプラス糖ダウンの方が効果的です。
→アラプラス糖ダウンの効果！血糖値を下げる理由と他との違い
美肌になりたい方にぴったりなのは、アラプラスCOQ10です。
アラプラスCOQ10は３粒で１５mgのALAを含みます。
美容で若返りを目指す方は、アラプラスCOQ10が良いかもですね。
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