＜質問＞
運動と食事とサプリを使ってダイエットをしています。
結果胸まで痩せてしまいました。
胸だけ元の状態に戻したいのですが、
ダイエットサプリとバストアップサプリの
併用は問題ないのでしょうか？
どちらかの効果が薄れたりしませんか？
現在服用中のサプリ
DHCダイエットパワー
DHCガルシニアエキス
DHCコラーゲン
DHCプラセンタ
DHCマルチビタミン
すっぽん小町
女性ホルモン活性の食品として、豆乳や納豆、
キャベツは意識的に摂るようにしています。
ダイエットサプリとバストアップサプリの併用についての回答
ダイエットをしながらも
バストだけは豊かになりたいですよね。
ダイエットサプリと
バストアップサプリは種類もたくさんありますが、
併用しても大丈夫かどうかですが
成分によっては、問題が生じます。
まず一般的な場合について書きます。
そもそもバストアップサプリの多くは、
「プエラリア・ミリフィカ」という
女性ホルモンに似た働きをする成分が
含まれているものが多いです。
この女性ホルモンに似た働きによって
女性らしい丸みのある体を形成してくれるので
その結果バストもアップするというのが
一般的なバストアップサプリの特徴です。
ですからバストアップサプリは
就寝前のホルモン分泌がさかんになる時間帯に飲むと
女性ホルモンの分泌もあり相乗効果で良いのです。
でも、実はダイエットサプリを一緒に飲むと
ダイエットサプリに含まれることが
多いカフェインによって
女性ホルモンの働きが邪魔されてしまうんです。
ダイエットサプリの多くにカフェインが入っているので、
ダイエットサプリと併用すると効果が
相殺されてしまう可能性があるのです。
もちろんサプリメントは食品の分類になりますから、
医薬品のように副作用が強く出る方は少ないでしょうが、
個人差はありますよね。
ですから、ダイエットサプリと
バストアップサプリを併用する場合は、
表示を良く見ましょう。
そして、「カフェイン」と
「プエラリア・ミリフィカ」の
併用はなるべく避けた方が得策でしょう。
サプリメントではなくても
コーヒーや緑茶や紅茶やコーラなどは
カフェインが含まれるのでいっしょに
飲まないほうがいいです。
ダイエット系サプリでも
燃焼系やアミノ酸系であれば、
カフェインが含有されていない
ダイエットサプリもあります。
今、飲まれているDHCダイエットパワーや
その他のサプリメントには
カフェインが含まれていないので大丈夫です。
ところで質問とは関係ないですが、
もう少し種類を減らしてもいいかなと思います。
例えばコラーゲンとすっぽん小町はどちらかでいいですよ。
すっぽん小町にコラーゲンが含まれるからです。
⇨すっぽん小町の口コミ！イライラにも？他のコラーゲンサプリとの違いも確認！
サプリメントは、飲み過ぎても効果がないです。
必要な時に必要な量を時々飲むといいです。
話を戻します。
バストアップサプリの中でも
「プエラリア・ミリフィカ」の含有していない
サプリもあります。
例えばハーブの力でバストアップすると
人気なのがルーナプレミアムです。
→ルーナプレミアムは、40代のバストアップや更年期対策に役立つ？
そういう組み合わせであれば、
飲む時間帯をずらせば、併用も可能です。
燃焼系のダイエットサプリは昼間に飲み、
バストアップサプリを就寝前に
飲むようにしましょう。
ただし、用法用量はきちんと守り、
過剰に摂取しないようにしましょう。
バストアップサプリの服用で生理不順など
ホルモンバランスの崩れが見られたら
体調が戻るまで、迷わずいったん
サプリをお休みすることも大事ですよ。
女性ホルモンを増やす食べ物の
納豆やキャベツや豆乳を飲まれているのは
いいと思います。継続してくださいね。
