＜質問＞
カロリーカット系や燃焼系のダイエットサプリを飲んでいます。
（DHCガルシニア、ダイエットパワー）
ゆくゆくは妊娠を考えている場合、
どのくらい前から飲むのを控えた方がいいのでしょうか？
そもそもサプリメントは成分が
体内に蓄積されるのでしょうか？
薬の場合は物によっては体内に残って
抜けるまで時間のかかるものもあると思います。
普段から野菜中心で肉や魚は控えめの生活を
心がけながら運動もして、補えない分を
サプリメントでカバーしています。
妊娠したら飲むのを控えようと
思っていたのですが、それでは遅いのでしょうか？
この他、すっぽん小町、DHCプラセンタ、
DHCぽっぽ、DHCマルチビタミン、
美感青汁を飲んでいます。
近頃、女優酵素という商品を購入したので、
こちらも試してみようとしています。
ご回答のほど、よろしくお願い致します。
妊娠中に飲まない方が良いサプリの回答
妊娠を考え始めた時点で
マルチビタミン剤は飲まないほうが
いいです。
過剰摂取で胎児に影響が出る可能性の
ビタミンAが含まれているからです。
サプリメントは、薬ほど成分の
濃度が濃くないので心配しなくて
よいものも多いですが、万全で
妊娠したい場合は、少しでも
影響があるものは飲まない方が
いいと、私は考えます。
妊娠に気づかない場合もあるので
妊娠しようと考えたら
いつ妊娠しても大丈夫なように
妊娠中にも飲んでいいサプリメントに
変えておくと安心です。
これを良い機会に
サプリメントの見直しもするといいです。
ガルシニアエキスは、妊娠中は
飲まないほうがいいので
早めにやめるといいです。
ダイエットパワーも、念のためやめておくといいです。
美感青汁は、たいてい大丈夫な場合が多いですが人工甘味料のスクラロースが少しですが含まれるので、おなかが緩くなりやすいので妊婦の場合は、流産の可能性も少しだけ考えられます。ですから摂るときは少なめに摂るといいです。
普段から野菜がメインでバランスよい食事をされているということですから、今飲まれているサプリメントを減らすといいですよ。
食事で栄養素を摂るのが自然で
最も良いからです。
いったん、すべてやめてしまって
必要な時のみ、少し飲む方が
サプリメントの効果も高くなります。
どうしても何か飲みたいという場合は
妊娠中でも大丈夫なのは、
１００％無添加の酵素ドリンクは大丈夫です。
今、お飲みの女優酵素は、
優良な酵素エキスも含まれますが
酵素エキスのみの分量が不明瞭なのと
香料が入っているので
これが自然なものかどうか不明なのが
ちょっと気になる所で残念です。
しかし、妊娠するまでは飲んでいても
いいと思います。
もし妊娠した後も安心して
酵素ドリンクを継続したい場合は
１００％完全無添加の優光泉酵素ドリンクの方が
おすすめです。私も毎日飲んでいます。
優光泉酵素ドリンクは、
香料やムダな添加物も無添加で
１００％酵素エキスなので成分が優良ですし
ビタミン、ミネラルが豊富なので
妊婦でも授乳中でも安心して飲める酵素だからです。
妊娠中は、食事を置き換えするのではなく
食事の前に飲むようにするといいです。
体験→優光泉酵素ドリンクで痩せてすっきり美肌になった！
＊追記＊
酵素ドリンク以外で妊娠中や授乳中にも
安心な美容サプリメントについては
こちらの記事も参考にどうぞ。
→美容サプリで妊娠中も飲めるサプリは何？
