顔の赤みを目立たなくする方法についてです。
＜質問１＞
顔の赤みが人よりもすごいのが気になります。
シミそばかすもあるので赤みだけでも消したいです。
どうしたらいいですか？あと、赤みを少しでも
目立たなくする化粧を教えてほしいです！
＜質問２＞
シミができやすくて顔が赤いです・・
どうしたらいいですか？
＜質問３＞
顔の赤みを治す方法は？
＜質問４＞
顔の赤みをなくして白い肌にするにはどうしたらいいですか？
顔の赤みを目立たなくする方法の回答
顔の赤みは、いろんな原因が考えられます。
紫外線の刺激や、顔をごしごしこすったり
マッサージのしすぎによる赤みの場合も多いです。
ニキビ肌で炎症で赤みがある時は
ニキビケアをしながら赤みを改善して
保湿しながら美白ケアをするといいです。
白い肌になりたい場合も
シミ、そばかすもある場合も同じように
保湿しながら美白ケアがお肌に優しいです。
顔の赤みの改善方法としては、
肌に強い刺激を与えないことです。
マッサージなどしないほうがいいですし
ピーリング等も、皮膚が傷つくのでしない方が良いです。
そして紫外線を避けるために帽子や日傘も使うといいです。
直接、手で顔をこすったり触りすぎないように
注意して、お肌を健康で丈夫にすると
肌のバリア機能が回復して赤みやシミも
薄くなってきます。
新陳代謝をよくする食生活が大事です。
赤い顔の改善に役立つ水溶性のビタミンで
ビオチン（ビタミンH）という成分があります。
ビタミンＢ群の仲間になります。ビタミンB7とも言われます。
ビオチンを含む主な食材は
レバー、いわし、落花生、卵黄などですが
腸内環境を良くすることでビオチン（ビタミンH）は
腸内細菌が作ってくれます。
腸内環境改善にも役立つ酵素についてはいろいろありますが
無添加の酵素が良いです。私もいろいろ試しましたが
中でも優光泉酵素が一番良かったです。
ダイエット効果と美肌（美白）効果を最も感じました。
優光泉の体験記事はこちらをどうぞ
体験記事→優光泉酵素ドリンクで痩せてすっきり美肌になった！
なお、赤み改善もシミ、そばかすの改善方法とも共通点が
多いのでこちらの記事も参考にどうぞ。
シミ、そばかすなど美白方法
上記の記事にも書いていますが
洗顔も手でこすらずに、無添加の石鹸や洗顔料などで
よく泡立てて泡で優しく包み込むように洗うといいです。
優しくソフトに泡で洗う感じです。
きれいに丁寧に洗い流したあともこすらずに
柔らかいタオルで優しくソフトにおさえて
水分をふきとります。
ごしごし拭いたら、赤みは悪化します。
シミにもなりやすいです。
そして化粧品は、無添加で
クレンジングを使わなくても石鹸で
簡単に落ちるものを選んだほうがいいです。
どうしても使う場合は
低刺激でお肌に優しいクレンジングで
優しくしっかり落とすといいです。
しっかりメイクをすると、クレンジングで
落とす必要があるので、強いクレンジング剤だと
ますます皮膚が傷ついて、赤みやシミが
濃くなるからです。
合成界面活性剤など有害物質が
入っている化粧品や石鹸は、肌荒れを
起こしやすいので、赤みやシミが
悪化しやすいです。
合成界面活性剤の害についてはこちらをどうぞ。
合成界面活性剤とは何？
スキンケア化粧品も、
無添加でお肌に優しい化粧品を選ぶことです。
こちらの記事も参考にどうぞ。
トラブル肌やニキビ肌に良い具体的な無添加化粧品は？
そして顔の赤みをカバーしつつ
皮膚に負担がかからないファンデーションは
無添加のミネラルファンデーションです。
乾燥肌でもニキビ肌でも安心です。
いろいろ種類がありますがこちらが最も成分的に安心です。
紫外線カットにもなるので外出時に使うといいです。
詳しくはこちら口コミ記事をどうぞ。
→石鹸でも落ちる無添加のミネラルファンデーション
肌色より少し濃いめの色を選ぶと赤みが目立ちにくいです。
＊関連の質問と回答＊
（質問）少し赤みを帯びた見た目は
吹き出物と湿疹の間のようなものが
頬や口周りにポツポツできるのですが、
これは一体何なのでしょうか？
（回答）赤いということは色素沈着しているのか
炎症が起きているのかでしょうね。
かゆみや痛みがあるときはニキビ改善と同じケアにして、
かゆみも痛みもない時は、美白ケアをするといいです。
上記の記事も参考にどうぞ。
＊追記＊
ホルモンバランスが崩れても湿疹ができたりします。
その場合は女性ホルモンを補うと良いです。
女性ホルモンを補う方法
ニキビ跡の赤み改善ケアはこちらの記事です。
ニキビ跡の赤み改善ケア
＊追記２＊
肌が赤くなったり、かゆかったりする時は
炎症を起こしています。
炎症とは外からの刺激が有害だと
判断した体の防衛反応です。
皮膚のバリア機能が低下すると
紫外線や異物やばい菌が入ってきやすくなって
炎症が起きて赤くなったりかゆくなります。
保湿してバリア機能を回復できるといいです。
保湿してバリア機能を修復してくれる
スキンケア商品はみんなの肌潤糖です。
体験記事→みんなの肌潤糖の体験
私も愛用していて肌が元気になりました。
顔の赤みも消えてかゆみも改善して
肌がしっとり潤うようになったスキンケアです。
公式サイト→みんなの肌潤糖（はだじゅんとう）の強力保湿でバリア機能回復！
