酵素のサプリメントを飲む場合に省いて良いサプリメントは何でしょうか？
＜質問＞
肌荒れがなかなか治らず酵素が肌に良いと
知ったので酵素のサプリメントを飲もうかと思っています。
現在ビタミンC,B郡のサプリメントと
市販の肌荒れ改善薬（ペアA 錠）を服用しています。
酵素のサプリメントを飲むに当たって省いても
良いサプリメントが知りたいです!!
よろしくお願い致します。
＜回答＞
酵素のサプリメントの種類にもよりますが
無添加で高品質の酵素のサプリメントでしたら
ビタミンやミネラルが含まれることが多いので
他のビタミンのサプリは飲まなくてもいいです。
ペアA 錠は、ビタミンB2・B6の補給が
目的の薬ですがビタミン以外に
ヨクイニン（はと麦）が含まれているので
今、飲んでいて肌荒れが改善している場合は
飲み続けてもいいです。
しかし、変化がない場合は飲まないほうが良いです。
つまり防腐剤など無添加で高品質の
酵素のサプリメントのみ飲んで
様子をみても大丈夫です。
なお、サプリメントのみでは美肌には
なりません。バランスが良い食事や
生活習慣も大事です。こちらの記事もどうぞ。
→美肌とダイエットと健康にも良い食事の注意
そして酵素サプリメントもいろいろありますが
私がいろいろ飲んでみてダイエット効果だけでなく
美肌効果も感じたのは優光泉（ゆうこうせん）です。
無添加で熟成度が高くビタミンやミネラル、アミノ酸も豊富です。
詳しくはこちらをどうぞ。
体験レビュー→優光泉酵素ドリンクの口コミ！痩せてすっきり美肌体験
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