妊婦さんは、自分自身の体と、お腹の
赤ちゃんの体の二人分の健康管理が
必要ですよね。
妊婦さんの飲む水は、赤ちゃんへ届く
水でもありますから、良い水を選びましょう。
そこで、妊婦さんにおすすめの
良い水とはどんな水なのかをご紹介します。
まず、水には硬水と軟水がありますが
妊婦さんは軟水がおすすめです。
何故かというと、硬水は便秘の解消に
もなりますが、胎内の赤ちゃんの臓器
に負担がかかってしまいます。
まだ未成熟なお腹の赤ちゃんには、
硬水よりも軟水がおすすめなんです。
また、硬水だと、妊婦さん自身の腎臓
にも負担をかけてしまいます。
言って見れば二人分の血液をろ過して
いるのですから、その分
内臓も疲労していますよね。
では、軟水ならどんな水が良いのでしょうか。
大震災や放射能の影響で、住んでいる
地域によっては水道水の水質に不安を
持つ妊婦さんも多いです。
妊婦さんに安心なお水は
軟水のミネラルウォーターか
宅配水のウォーターサーバーを利用することです。
ウォーターサーバー会社や宅配水の
種類を選ぶとなると、たくさんあって
迷いますね。
しかし、妊婦さんの場合なら
選択肢は１つです。
それは、RO水にミネラルが添加されて
いる水です。
その理由は次の通りです。
非加熱殺菌の天然水は、普通の人なら
大丈夫でも、妊婦さんとなると
ちょっと衛生面で不安ですから、
RO水にミネラルが添加されている
宅配水を選ぶのがおすすめです。
RO水だけですと「純水」になってしま
い、逆に腸内細菌のバランスが崩れて
下痢を起こしてしまう可能性もあります。
ですから適度なミネラルが添加されて
いるRO水のウォーターサーバー会社を
選ぶのがおすすめなのです。
具体例をあげると、口コミで人気の
クリクラが、バランスよく
ミネラルが添加されているRO水の
ウォーターサーバーです。
レビュー→宅配水クリクラウォーターサーバーの口コミとメリット
無料お試しができるので便利です。
赤ちゃんにも安心な水です。
公式サイト→クリクラ
