＜質問１＞
10代なんですが、おでこのしわができてしまいました。
治す方法はあるのでしょうか？
＜質問２＞
おでこのシワが気になります。
32歳です。
昨年から急にしわが目立ち始め、目を大きくあけて笑うとおでこに深いシワが3本できてしまいます。
改善策ありましたら。教えていただきたいです。
よろしくお願いします。
おでこのシワ改善方法の回答
おでこのシワは薄くして改善するのに時間がかかりますが、気長に優しくマッサージして保湿を十分にしながらシワの原因に繋がることを改善するとシワが薄くなって消えてきます。
おでこのシワの原因として紫外線や乾燥しすぎや表情でシワを寄せる習慣などが考えられます。
習慣的におでこにシワを寄せやすい表情をするという場合はその習慣をやめることも大事です。
どんな時にシワがよっているのか家族などに聞いてみるといいです。
そして鏡を見ながらいつも笑顔で顔の表情筋をリフトアップすると自然におでこのシワものびやすいです。
あとは腸内環境が悪くなるとおでこにシワが出来やすいです。
腸内環境が悪化する原因は油脂が多い食事や肉食や砂糖が多いお菓子などを多く食べると便秘にもなりやすく腸内環境が悪化しますから、注意です。
心当たりがあれば改善しましょう。
なおかつビタミン、ミネラルや食物繊維が豊富な野菜をメインでバランスが良い食事にすると腸内環境が改善されやすいです。
→腸内環境を改善する方法
そして加齢での顔のたるみや瞼のたるみも
おでこのシワの原因になります。
質問１の方は、１０代とのことですから、この原因は違うかなと思います。
質問２の３０代の方は、少し影響していると考えられます。
エイジングケア効果やシワ改善のサプリを飲みたい場合はいろいろありますが・・
私もいろいろ飲んでみてシワだけでなくシミケアにもなって美肌効果が高いと思ったのは、白井田七。かめです。
白井田七。かめは 漢方で上薬の「田七人参」を黒酢の甕で熟成発酵したドリンクだからです。
アミノ酸の量は黒酢に比べて圧倒的に高いのもいいなと思います。
更年期の女性にうれしい美容成分のプロテオグリカン、エストロゲン成分のざくろ、
スーパーフードのアサイベリー、漢方素材の杜仲茶・羅漢果、オリゴ糖など
１１種類をバランスよく配合したサプリが白井田七。かめです。
美容にも健康にも良いのでこれだけで大丈夫ですよ。
⇨白井田七。かめ（甕）の口コミ体験レビュー！飲む美容液で天然コラーゲン生成！
そして、顔がたるむとおでこもたるみやすくシワになりやすいです。
日頃から顔を引き締めるリンパマッサージをするといいです。
詳しくはこちらの記事をどうぞ。
→顔のリンパマッサージの方法と図
頭皮マッサージもおでこが柔らかくなって引き締まりやすくシワが改善されやすいです。
両方の手を両方の頬に優しくあてて
上にぐっと持ち上げながら頭のほうへ手のひらを移動させるとおでこのシワも伸びて顔全体もリフトアップしやすいです。
顔のたるみ改善にもなるので毎日、継続するといいです。
おでこのシワ改善に良いツボはいくつかありますが、神庭（しんてい）が有名です。
顔の正中線（真ん中の線）上で、髪の生え際から親指半分くらい上にあるツボです。
鼻づまりの解消や精神の安定にも効果があるツボでもあります。
場所と押し方は、こちらのYoutube動画が詳しくてわかりやすかったのでどうぞ。
４分くらいです。
紫外線対策には、帽子や日傘やお肌に優しい日焼け止めを塗るといいです。
石けんで簡単に洗い流せて保湿もできて化粧下地にも使えるのがHanaオーガニックのUVミルクです。
シワも目立たず明るい顔色になるので気に入っています。
公式サイト→もうファンデーションはいらない。HANAオーガニックのウェアルーUV
私の場合は、その上から紫外線カットできて肌荒れしない無添加のミネラルファンデーションを塗っています。
おでこが乾燥するとシワになりやすいので保湿効果があるスキンケアをするといいです。
例えば、おでこのシワや口元のシワ、目尻のシワなどを改善！と口コミで人気のスキンケアアイテムがヒアロディープパッチです。
私も使っていますが、潤いとハリがアップして確かに、おでこのシワも薄くなったと感じています。
目元やほうれい線やおでこのシワが気になったら使ってみてください。
こちらもどうぞ。
→ヒアロディープパッチは、おでこや眉間のシワケアにも使える
2019年11/15追記
おでこだけのシワがとっても気になる場合は、おでこ専用のオデコディープパッチも今は発売されています。
詳しくは⇨オデコディープパッチの効果口コミ！おでこ以外のシワにも？他との違いも！
ヒアロディープパッチとの違いや選び方もわかります。
