産後薄毛、産後抜け毛に効果的な頭皮マッサージについてです。
産後の薄毛や抜け毛には、様々な改善策があります。
食事・生活習慣はもちろんですが、もう一つオススメしたいのが頭皮マッサージです。
頭皮マッサージには、このような効果が期待できます。
・頭皮の血行を促進して健康な毛髪を育てる効果
・地肌の汚れや皮脂を浮かび上がらせる毛穴ケア効果
・リラックス効果でストレス改善
・白髪や抜け毛の予防対策
産後の女性の体は、栄養状態があまり良くない方が多いようです。
そのため頭皮は細く薄くやせ細っており、このような地肌ケアをしてあげることで健康的な毛髪を育てやすくなるのです。
頭皮マッサージを行う際はいくつかのポイントに気をつけないといけません。
「気をつける点」
・力を入れすぎないこと
・指の腹を使い爪などで地肌を傷つけないこと
・シャンプー前に行うこと
・毎日短時間で良いので継続して行うこと
マッサージを行う際は、マッサージケアに効果的なアイテムを使用しても構いません。（マッサージオイルなど）
最近では、美容室などでヘッドスパを勧められる方も多いと思いますが、2ヶ月に一回のヘッドスパよりも、毎日自宅で行うヘッドスパの方が断然効果的です。
頭皮マッサージを毎日行うことで、髪の毛に艶やハリが出るだけでなく、育毛効果・白髪予防効果なども実感できます。
さらに、顔のリストアップ効果にもつながりますので、是非この機会に効果的な頭皮マッサージを行ってくださいね。
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