妊娠線や肉割れを消す方法

妊娠線や肉割れを消す方法（脂肪線の消し方）についてです。

＜質問＞
今高校3年生なのですが、前からお尻に妊娠線があったのですが、人に見られないので気にしていなかったのですが、最近太ももにも妊娠線が出来てきてしまって足が汚く見えそうで嫌です。

どうにか消す方法は無いですか？妊娠の可能性は全くゼロです。

＜回答＞
妊娠されていないので妊娠線ではなく、お尻も太ももも肉割れですね。

肉割れは急激に太ることで、肌が変化についていけず肌がひび割れてしまう現象です。

妊娠でおなかが大きくなる場合に、肉割れになったものを妊娠線と呼びます。

急激に太った場合に、皮膚が間に合わなかくてひび割れになった状態です。

あるいは、同じ姿勢を長時間続けていると、血行が悪くなるので肉割れを起こすこともあります。

同じ姿勢というのは、座りっぱなしや立ちっぱなしなどのことです。

だから、肉割れを増やさないようにするためには、足踏みしたり、椅子から立ち上がったりと動いて血行を改善するといいです。

急激な体重増加の影響の場合は、運動しながら食事も注意して自然に痩せることで、これ以上出来にくくなります。

今できている肉割れ（妊娠線）を、すぐに消すことは無理です。

しかし、ダイエットしながら時間をかけてお手入れするといいです。

肌の新陳代謝が改善されれば、肉割れも薄くなって消えます。

そのためにも適度な運動をして痩せながら血流を改善するといいです。
ウォーキングやジョギングや踏み台昇降など、自分が取り組みやすい有酸素運動を１日３０分くらい継続すると効果的です。

学校への往復などで歩く時間を作るのもいいです。
工夫してみてください。

なおかつ、毎日リンパマッサージすると、血行がよくなって老廃物が体外に出やすくなるので、肉割れも次第に薄くなって消えやすくなります。

太もものリンパマッサージ方法は、こちらをどうぞ
太ももを細くする方法

お尻のリンパマッサージ方法は、こちらをどうぞ。
お尻のリンパマッサージ方法と図

リンパマッサージに使うクリームは、添加物が無添加の良質なものを使ってください。

合成界面活性剤など含まれていると、逆効果で肌荒れしやすいからです。

口コミで人気の妊娠線や肉割れを消したり予防するマッサージクリーム２種の比較を表にしてみました。

比較	公式サイト	主な特徴、選ぶポイント	詳しいレビュー	価格比較
ノコア	→ノコア（NOCOR）	できた後やセルライト対策にも！保湿と美白効果が高い。モンドセレクション金賞受賞	→ノコアの口コミ	まとめ買いで１本5816円
ベルタマザークリーム	→ベルタマザークリーム	予防と産後の引き締めにも！肌のハリ・弾力ケア、シワ改善に。赤ちゃんの保湿にも。楽天ランキング１位	→ベルタマザークリームの口コミ	定期で初回500円！２回目から4980円