思春期ニキビと乾燥肌で吹き出物の改善は?

思春期ニキビと乾燥肌で吹き出物の改善は?

<質問>
思春期ニキビで、吹き出物みたいなものがあって
乾燥肌だけどおでことはなの横に油が…
どうしたらいいですか?

<回答>
思春期ニキビで吹き出物もあって
乾燥肌でもある状況だと混合肌に
なっているようです。

混合肌についてはこちらの記事もどうぞ。
混合肌の肌改善とニキビ痕を消すには?

上記の記事にも書いていますが
混合肌の場合は顔の洗い方に注意します。
最初に脂っぽい部分(Tゾーンのおでこや鼻など)から
泡で優しく
洗い始めるといいです。

乾燥肌の部分(頬など)は、あとからそっと洗って
洗い流すときは乾燥しやすい部分(頬など)から
きれいに洗い流してその後、Tゾーンを
洗い流すといいです。

石鹸はニキビ専用の無添加の石鹸を使うと効果的です。

思春期ニキビは、皮脂の分泌が
盛んになることで出来やすいニキビです。
成長期に男性ホルモンの分泌が一時的に高まり
皮脂が分泌されすぎることが思春期ニキビの原因になります。
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だからといって皮脂を取り除きすぎると
さらに皮脂の分泌が多くなって悪循環です。
洗顔は1日2回までにしましょう。

顔を拭くときもタオルをそっとあてて
ごしごし拭かないように注意しましょう。
刺激を与えるとよくないので
極力触らないようにすることが大事です。

あぶらとり紙も使いすぎると皮脂の分泌が
増えすぎてニキビが悪化しますから
もし使っている場合は使わないほうがいいです。

思春期ニキビや吹き出物の改善には
ビタミンやミネラルが豊富な野菜をたっぷりの
バランスが良い食事や生活習慣が大事です。
こちらの記事もどうぞ。
無理せずニキビが確実に減る方法は?

紫外線を浴びてもニキビになりやすいです。
紫外線を浴びすぎないように注意しましょう。
帽子や日傘やお肌に優しい日焼け止めを
石鹸で洗えるものを選ぶといいです。

そして合成界面活性剤などが含まれている化粧品も
使えば使うほど肌荒れの原因になります。
無添加で肌に優しいスキンケア商品を使ってみてください。

ニキビや吹き出物や混合肌を改善するためには
しっかり保湿して皮膚の中のバリア機能を修復して
健康な肌に導くように保湿型のニキビケアをするといいです。

保湿しながら思春期ニキビや吹き出物や
混合肌を改善するには、みんなの肌潤糖クリアを
試すのも良いです。
詳しくはこちらレビュー記事をどうぞ
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