思春期ニキビと乾燥肌で吹き出物の改善は？
＜質問＞
思春期ニキビで、吹き出物みたいなものがあって
乾燥肌だけどおでことはなの横に油が…
どうしたらいいですか？
＜回答＞
思春期ニキビで吹き出物もあって
乾燥肌でもある状況だと混合肌に
なっているようです。
混合肌についてはこちらの記事もどうぞ。
混合肌の肌改善とニキビ痕を消すには？
上記の記事にも書いていますが
混合肌の場合は顔の洗い方に注意します。
最初に脂っぽい部分（Tゾーンのおでこや鼻など）から
泡で優しく洗い始めるといいです。
乾燥肌の部分（頬など）は、あとからそっと洗って
洗い流すときは乾燥しやすい部分（頬など）から
きれいに洗い流してその後、Tゾーンを
洗い流すといいです。
石鹸はニキビ専用の無添加の石鹸を使うと効果的です。
思春期ニキビは、皮脂の分泌が
盛んになることで出来やすいニキビです。
成長期に男性ホルモンの分泌が一時的に高まり
皮脂が分泌されすぎることが思春期ニキビの原因になります。
だからといって皮脂を取り除きすぎると
さらに皮脂の分泌が多くなって悪循環です。
洗顔は１日２回までにしましょう。
顔を拭くときもタオルをそっとあてて
ごしごし拭かないように注意しましょう。
刺激を与えるとよくないので
極力触らないようにすることが大事です。
あぶらとり紙も使いすぎると皮脂の分泌が
増えすぎてニキビが悪化しますから
もし使っている場合は使わないほうがいいです。
思春期ニキビや吹き出物の改善には
ビタミンやミネラルが豊富な野菜をたっぷりの
バランスが良い食事や生活習慣が大事です。
こちらの記事もどうぞ。
→無理せずニキビが確実に減る方法は？
紫外線を浴びてもニキビになりやすいです。
紫外線を浴びすぎないように注意しましょう。
帽子や日傘やお肌に優しい日焼け止めを
石鹸で洗えるものを選ぶといいです。
そして合成界面活性剤などが含まれている化粧品も
使えば使うほど肌荒れの原因になります。
無添加で肌に優しいスキンケア商品を使ってみてください。
ニキビや吹き出物や混合肌を改善するためには
しっかり保湿して皮膚の中のバリア機能を修復して
健康な肌に導くように保湿型のニキビケアをするといいです。
保湿しながら思春期ニキビや吹き出物や
混合肌を改善するには、みんなの肌潤糖クリアを
試すのも良いです。
詳しくはこちらレビュー記事をどうぞ
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