美肌になるハーブティーはいろいろありますね。
人気があるのはビタミンCたっぷりのローズヒップや
ハイビスカスのブレンドティーが有名です。
私もよく飲みますよ。
ローズ（バラ）のティーも美肌になります。
バラの香りでリラックスできて
お肌をしっとりと潤いある肌に導いてくれて
ホルモンバランスを整えてくれます。
ローズヒップ、ハイビスカス、ローズの
組み合わせでシミ改善にも疲労回復にも
なるブレンドティーもおすすめです。
割合は、ローズヒップ；ハイビスカス：ローズ
＝２：１：１の割合が良いです。
ニキビに良いハーブティーの
ブレンドティーは
ブルーマロー：ヤロウ：ローズ
＝２：１：２の割合が良いです。
ホルモンバランスを整えて毒素を
外に出してくれて美肌になるティーです。
ストレス解消や炎症を抑えて湿疹にもよい
カモマイルティーも美肌と健康に良いです。
どの場合も２００CCの熱湯に対して
乾燥ハーブなら全体で約小さじ２杯から２杯半くらいです。
５分くらいしたらハーブを取り除いて
飲むといいです。
冬はホットティーにして夏はアイスティーに
して飲むと美味しいです。
そのまま飲むほうが効果がありますが
甘くしたいときは、砂糖ではなく
ハチミツかメープルシロップなど
精製されていないものを少し加えるといいです。
ハーブには、抗酸化作用がありますから
老化予防にも良いです。
抗酸化作用や活性酸素については
こちらの記事をどうぞ。
→活性酸素除去で美肌と健康
リラックスタイムにもなるので
コーヒーやコーラを飲まずに
ハーブティーを飲む習慣に変えると
少しずつお肌に潤いも出やすくなります。
自分でブレンドするのが面倒なときは
目的別にすでにブレンドされている
ハーブティーも多いです。
材料のハーブを見て選ぶといいです。
★例えば便秘も改善できて美肌成分がいっぱいの
ハーブティーで人気なのは、桃花スリムです。
ローズヒップもローズもハイビスカスも
その他の美肌成分もたっぷりです。
最高の抗酸化力と言われるマクイベリーも含むので
美肌とダイエットと便秘改善と健康にも良いお茶です。
ノンカフェインなので寝る前に飲むと効果的です。
公式サイト→美肌にも良い便秘茶の桃花スリム
