毛穴の黒ずみ（鼻など）イチゴ鼻などを改善するにはどうしたらいいでしょうか？
＜質問１＞
鼻の毛穴が本当に嫌です！
黒いぶつぶつが、あってそれに黒い毛がちょびちょびはえています。
どうしたら、綺麗になりますか？
それと、毛を剃っていいんでしょうか？
＜質問２＞
鼻の黒ずみがすごいんです…
ピーリングとかやってみて、水で落として吹いてみたら、
まだ白くぽつぽつと残ってしまっているんです。
また、毛穴の汚れのせいかもしれませんが、
鼻にニキビも結構できてしまいます…
とにかく、毛穴の汚れや黒ずみを除去して
なめらかな肌になりたいのですが……
何かいい方法はありますか？
＜質問３＞
毛穴の黒ずみが気になります。
どうにかしたいです。
毛穴の黒ずみを改善する方法の回答
鼻でも他の場所でも毛穴の黒ずみは
メラニンが原因になる場合もありますが
毛穴に詰まった汚れが皮脂といっしょに
酸化してしまって、できたものもあります。
詰まった汚れとは古い角質やアクネ桿菌や
付着した外界の汚れなどです。
黒ずみが気になるからと
ごしごし洗ったり熱いお湯で洗ったり
毛穴部分をこすっていたりすると
毛穴がさらに黒ずみやすいです。
なぜなら皮膚が乾燥しすぎて
保湿力がなくなるので
角質が分厚くなって毛穴の出口が
詰まりやすくなるからです。
毛穴の黒ずみを改善するには
皮膚を乾燥させないで保湿してあげることです。
水分補給ですね。保湿は油分ではなく水分補給が大事です。
保湿は無添加の保湿成分が入った化粧水や
クリームなどを使うといいです。
保湿力が高い皮膚になれば角質も丈夫になって
汚れが毛穴にたまりにくくなって、
黒ずみが改善されやすくなります。
なお、化粧下地からファンデーションまで
油性タイプを使っていたりするのも
毛穴が黒ずみやすいです。
無添加のミネラルファンデーションなど
肌に優しいものを使うと良いです。
洗顔前に蒸しタオルで毛穴を開いておくのも
汚れが落ちやすいです。半身浴もいいです。
角栓や角栓が酸化してできた黒ずみの
黒角栓を除去するお手入れ方法はこちらをどうぞ
→鼻の角栓を除去する方法
洗いすぎても皮脂が出過ぎますから
１日２回でぬるま湯で無添加の石鹸を
良く泡立てて泡だけで優しく洗うといいです。
毛穴の黒ずみや白いぷつぷつの
角栓などに効果がある無添加の石けんは
火山灰シラスパウダーで汚れを吸着して
きれいに落としてくれるので評価が高いのが
長寿の里のよか石けんです。
毛穴をきれいにしてニキビ予防にもなると人気です。
公式サイト→桜島の火山灰から生まれた『自然派洗顔石けん』
洗ったあとは無添加の
お肌に優しい化粧水などで
しっかり保湿しておきたいですね。
自分の肌にあった無添加の
化粧水などで保湿しましょう。
無添加を選んだほうがいい理由は
合成界面活性剤や鉱物油などが入っていると
毛穴が広がりやすく
肌荒れしやすいからです。
無添加で美肌になる化粧品の具体例はこちらをどうぞ。
→トラブル肌やニキビ肌に良い具体的な無添加化粧品は？
クレンジングや化粧品もきれいに
落とさないと毛穴に詰まってしまって
黒ずみの原因になります。
紫外線も毛穴の出口が硬くなって
皮脂がたまりやすく黒ずみ悪化の原因になるので
日焼けしないように工夫しましょう。
日焼けも酸化と同じ原理だから
活性酸素が発生しやすくメラニン色素が
増えて沈着しやすくなるので黒ずみに繋がります。
日傘や帽子を使うといいです。
あとは紫外線もカットする無添加のミネラルファンデーションを
つけると、紫外線もカットできて
乾燥肌でもニキビでも安心できてお肌に優しいので良いです。
詳しくはこちらをどうぞ。
体験記事→紫外線もカットできる無添加のミネラルファンデーションの体験
私も毎日愛用中です。すごく良いです。
自然なカバーで顔が綺麗になります。
活性酸素を減らすには、抗酸化作用が
ある野菜や果物を食べたり
ハーブティーを飲んだりするといいです。
毛穴パックはしょっちゅうすると
悪化の原因になります。
皮膚を傷つける可能性があるので
しない方がいいくらいです。
毛穴パックをどうしてもしたいときは
１ヶ月１回くらいですぐに保湿すれば
影響も少ないです。
あとはストレスやホルモンバランスの崩れ
睡眠不足だと新陳代謝が悪くなります。
代謝が悪くなると角質がとれにくくなって
古い角質が毛穴に詰まりやすくなりやすいです。
体の新陳代謝をよくするためにも
夜の１０時から２時までには寝る習慣にするといいです。
若返りホルモン（成長ホルモン）が出てお肌の調子もよくなります。
＊追記＊
最近の研究では熟睡すれば何時に寝ても大丈夫と言われています。
ただホルモン分泌は睡眠の３時間後なので５時間以上は眠ることです。
軽い全身運動もすると新陳代謝を促進します。
私がよくするのは散歩やヨガです。
ストレッチもいいですね。
そしてコラーゲンが減ると毛穴が開きやすいので
食事などで意識して補うといいですね。
コラーゲンを多く含むのは、手羽先、豚足、フカヒレ、
牛すじ、スッポン、うなぎなどです。
だからといって上記の食材ばかりだと偏ってしまいます。
美肌に良いビタミンミネラルが豊富な野菜をメインにした
バランスが良い食事を心がけるといいです。
書いたことを以下に↓まとめてみます。
鼻などの黒ずみ（毛穴の黒ずみ）を改善するには
気長に正しいお手入れを続けることです。
＝＝＝
顔をごしごし洗いすぎない。
熱いお湯ではなくぬるま湯で
無添加の石鹸をよく泡立てて
泡で優しく包み込むように洗う。
洗ったあとは無添加の肌に優しい化粧水で保湿です。
油性のファンデーションや化粧品を
なるべく使わないで、もし使ったら
皮膚が傷つかないようにきれいに落とす。
紫外線を浴びすぎないように注意する。
ストレスをためない。
５時間以上は熟睡する習慣にする。
毛穴パックは最大でも１ヶ月１回までにする。
しなくてもいいくらいです。
ビタミン、ミネラルが多い野菜をメインにして
コラーゲンを豊富に含む食材などもいっしょに
バランスよく食べる。
新陳代謝をよくする軽い運動も意識する。
散歩、ヨガ、ストレッチなど。
以上、これくらいです。
★上記のことを注意しているのに
なかなか改善しない毛穴の黒ずみには
リプロスキンが有効です。
私も毎日愛用中ですが、ニキビ跡の黒ずみだけでなく
毛穴の黒ずみもきれいになっています。
体験記事→リプロスキンで毛穴の黒ずみも改善
ニキビ痕の改善に使っていたら
ニキビ跡も薄くなりましたが
毛穴の黒ずみもキレイになっていて
広がっていたのが引き締まってきれいに
なってきたのです。ちょっと嬉しい驚きでした＾＾
公式サイト→Reproskin（リプロスキン）
なお、毛を剃るのは、刺激が少ないように
注意して剃ったほうがいいです。
できれば剃らないほうが皮膚には優しいです。
詳しくは、こちらでどうぞ。
→顏のうぶ毛の処理の仕方
★そして鼻のニキビ改善方法はこちらをどうぞ
鼻の大きなニキビの改善には？
鼻の黒ずみや角栓やにきび、いちご鼻に効果！と口コミで人気の美容液
鼻の黒ずみや角栓やにきび、いちご鼻に効果！と口コミで人気の美容液が、リメリーです。
毛穴ケアで、いちご鼻・鼻のニキビ・黒ずみ・角栓をケアの高濃度美容液がリメリーだからです。
→リメリーで角栓や毛穴の黒ずみが改善する理由は？
鼻だけでなく頬や顎など他の場所の黒ずみや角栓にも効果！と評価も高いです。
公式サイト↓
