夕方になると足がだるくなる、家に帰って靴下を脱いでみたらくっきり跡が残っている……というような方って、案外多いですよね。
この原因、実はむくみのせいなんですよね。
靴下の跡が残る方、もしかして目の下にクマがありませんか？
また、冷え性で悩んでいたりしませんか？
冷え性により、体の巡りが悪く（代謝が悪く）なると、むくみやすくなります。
人間の体は、２足歩行なので、どうしても下半身に、むくみが集中してしまいやすいですよね。
だから、足がむくんで靴下の跡ができるんです。
目の下のクマなんかもその部分は皮膚が薄いので、血行が悪いのが透けて見えてしまっているんですよね。
ではこう言った冷え性、むくみを改善するにはどうしたらよいのでしょうか。
答えは単純。お風呂などで体を温めるのが一番です。
マッサージをして血行をよくして足のむくみを解消もいいですね。
また、普段から薄着を控えたりエアコンに頼りすぎるのをやめることです。
でも、仕事をされていると空調の管理までは口出ししにくいですし、毎日何かと忙しいとなかなかゆっくりと体を温めることって難しいですよね。
ついついお風呂もシャワーで済ませてしまったり。
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