下半身太りや脚やせに有効なダイエット

下半身太り(脚やせやお尻やせなど)に有効なダイエットについてです。

<質問1>
下半身太りに効果があるダイエット方法は何ですか?
<質問2>
効率的に足を細くする方法教えてください
<質問3>
いま、19歳の女子大生です!
中学の時バドミントン部だったのですが、
部活をやめ、高校にはいったころから太ってしまいました(>_<)
156cmで42kgだったのに、いまでは50kgです。とくに脚やせしつつ、
体重を落としたいのですがなにかいい方法はありませんか?
<質問4>
お尻が大きくて悩んでいます。
どうすれば小さくなりますか?
<質問5>
筋肉がおちません。太ってはいないですが足が
太いです。ほそくしたいです
<質問6>
足を細くしたいです! 「下半身太りや脚やせに有効なダイエット」の続きを読む…

頭皮や髪の乾燥を防ぐ方法は?

頭皮や髪の乾燥を防いで抜け毛や切れ毛を防いで
髪に潤いやツヤを戻してしっとりして
さらさらヘアにする方法について書きます。

パーマをかけたあとも髪がダメージを
受けているので同じようにケアすると良いです。

髪や頭皮が乾燥して痛む原因はいろいろ考えられますので
それぞれ原因と対策方法を書きます。
普段からヘアケアをしてキレイな髪になりましょう。 「頭皮や髪の乾燥を防ぐ方法は?」の続きを読む…

無理せずニキビが確実に減る方法は?

無理せずニキビや吹き出物が確実に減る方法です。

思春期ニキビでも大人ニキビ(吹き出物)でも白ニキビでも黒ニキビでも赤ニキビでもどんなニキビでも、病院や市販のニキビ薬で改善しない場合でも、混合肌や乾燥肌のニキビでも背中ニキビでもお尻ニキビでもどこの場所のニキビでも役立つニキビ対策についてです。 「無理せずニキビが確実に減る方法は?」の続きを読む…

毛穴の黒ずみを改善するには?

毛穴の黒ずみ(鼻など)イチゴ鼻などを改善するにはどうしたらいいでしょうか?
<質問1>
鼻の毛穴が本当に嫌です!
黒いぶつぶつが、あってそれに黒い毛がちょびちょびはえています。
どうしたら、綺麗になりますか?
それと、毛を剃っていいんでしょうか?
<質問2>
鼻の黒ずみがすごいんです…
ピーリングとかやってみて、水で落として吹いてみたら、
まだ白くぽつぽつと残ってしまっているんです。
また、毛穴の汚れのせいかもしれませんが、
鼻にニキビも結構できてしまいます…
とにかく、毛穴の汚れや黒ずみを除去して
なめらかな肌になりたいのですが……
何かいい方法はありますか?
<質問3>
毛穴の黒ずみが気になります。
どうにかしたいです。 「毛穴の黒ずみを改善するには?」の続きを読む…

冷え性対策でポカポカ体で美肌になろう。

冷え性対策でポカポカ体で美肌になろう。

冬は冷え性ではなくても冷えますね。
冷え性になるのは血液の循環が悪くなるからです。
冬は普通でも血流が悪くなりがちです。
女性は特にお腹や腰が冷えないように注意です。
冷え性だと不妊にもなりやすいから気をつけたいですね。

冷え性だと 「冷え性対策でポカポカ体で美肌になろう。」の続きを読む…