美肌とダイエットの質問受付中です

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2013/7/1からコメント欄に回答記事への案内も追加しています。
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<2013/12/31追記>質問コメントをありがとうございます。
通常は順番に回答していますが、似たような質問の場合、
いっしょに回答していますので順不同になっている回答も多いです。
ご了承ください。そして回答までに平均1日くらいかかっている状況です。
お待ちください。現在12月30日まで回答終了しています。

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この記事でのコメントがいっぱいなので
新たな質問受付記事を作りました。
こちらの記事のコメント欄で質問をお願いします。
美肌とダイエットの質問受付(2014年から)

アトピー改善の食事療法の体験談

アトピー改善の食事療法の体験談です。

私はアトピーでアレルギーで乾燥肌で
敏感肌で、時々大人ニキビも吹き出物もできてと
肌トラブルが絶えない体質です。

でもね。最近、お肌の調子が良くなってきて
アトピーのかゆみも改善して乾燥肌も改善されているんですよ。
「アトピー改善の食事療法の体験談」の続きを読む…

活性酸素除去で美肌と健康

活性酸素を減らしてアンチエイジングで老化を予防して美肌で健康に暮らしたいですね。

<質問1>
今22なのですが、今からすでに老いがこわいです(笑)
今からするアンチエイジングを教えてください。
<質問2>
抗酸化酵素ってどうやったら増えんですか?
<質問3>
肌荒れを改善するのに活性酸素を減らす方法を知りたいです。
<質問4>
抗酸化酵素を増やすのは具体的にどうやってですか? 「活性酸素除去で美肌と健康」の続きを読む…

麦茶ダイエットの体験

麦茶ダイエットというか、麦茶を飲んで
すっきりしてダイエット効果を得られている方法です。
私が3ヶ月で約2kgくらい痩せた方法です。
今はちょうど良い体重なので維持しています。

麦茶でなくても、柿茶、ルイボス茶や
ノンカフェインの他のハーブティーでも良いのですが
コーヒ、緑茶や紅茶はカフェインが多く含まれるので避けたほうがいいです。
ほうじ茶や烏龍茶は、コーヒーの半分のカフェイン量なので
薄めにして飲めば大丈夫です。 「麦茶ダイエットの体験」の続きを読む…

成長期で身長を伸ばす方法は?

成長期で身長を伸ばす方法(背を伸ばす方法)は
どんなことがあるでしょうか?

*成長ホルモンを増やす方法について書いていますから
成長期後は、美肌や若返りやダイエットに効果があることです。

一番大事なのは、睡眠です。 「成長期で身長を伸ばす方法は?」の続きを読む…

冬のみかんで美肌ダイエット

冬のみかん(温州みかん)は、
美肌やダイエットや健康に良いです。

みかんはビタミンCが豊富です。
黄色い成分であるβクリプトキサンチンという
カロチノイドは抗酸化作用が強くて美肌にも
良いですし、骨粗しょう症予防にもいいです。

そしてみかんの白い筋には 「冬のみかんで美肌ダイエット」の続きを読む…