アトピー改善の食事療法の体験談

アトピー改善の食事療法の体験談です。

私はアトピーでアレルギーで乾燥肌で
敏感肌で、時々大人ニキビも吹き出物もできてと
肌トラブルが絶えない体質です。

でもね。最近、お肌の調子が良くなってきて
アトピーのかゆみも改善して乾燥肌も改善されているんですよ。
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活性酸素除去で美肌と健康

活性酸素を減らしてアンチエイジングで老化を予防して美肌で健康に暮らしたいですね。

<質問1>
今22なのですが、今からすでに老いがこわいです(笑)
今からするアンチエイジングを教えてください。
<質問2>
抗酸化酵素ってどうやったら増えんですか?
<質問3>
肌荒れを改善するのに活性酸素を減らす方法を知りたいです。
<質問4>
抗酸化酵素を増やすのは具体的にどうやってですか? 「活性酸素除去で美肌と健康」の続きを読む…

麦茶ダイエットの体験

麦茶ダイエットというか、麦茶を飲んで
すっきりしてダイエット効果を得られている方法です。
私が3ヶ月で約2kgくらい痩せた方法です。
今はちょうど良い体重なので維持しています。

麦茶でなくても、柿茶、ルイボス茶や
ノンカフェインの他のハーブティーでも良いのですが
コーヒ、緑茶や紅茶はカフェインが多く含まれるので避けたほうがいいです。
ほうじ茶や烏龍茶は、コーヒーの半分のカフェイン量なので
薄めにして飲めば大丈夫です。 「麦茶ダイエットの体験」の続きを読む…

成長期で身長を伸ばす方法は?

成長期で身長を伸ばす方法(背を伸ばす方法)は
どんなことがあるでしょうか?

*成長ホルモンを増やす方法について書いていますから
成長期後は、美肌や若返りやダイエットに効果があることです。

一番大事なのは、睡眠です。 「成長期で身長を伸ばす方法は?」の続きを読む…

冬のみかんで美肌ダイエット

冬のみかん(温州みかん)は、
美肌やダイエットや健康に良いです。

みかんはビタミンCが豊富です。
黄色い成分であるβクリプトキサンチンという
カロチノイドは抗酸化作用が強くて美肌にも
良いですし、骨粗しょう症予防にもいいです。

そしてみかんの白い筋には 「冬のみかんで美肌ダイエット」の続きを読む…

ニキビ痕(クレーター状態)とニキビの赤みを改善した方法

ニキビ跡のない綺麗な肌になるにはどうしたらいいでしょうか?
ニキビ痕(クレーター状態)とニキビの赤みを改善した実例を書きます。

<質問1>
頬やおでこ、顎のニキビの跡が全く消えません。
どうしたらニキビ跡のない綺麗な肌になれるのでしょうか
<質問2>
中学生の頃から顔全体のニキビに悩まされて来ました。
最近ニキビが減って悩みは無くなりつつあるんですが、
ニキビの跡 傷 が残ってしまい肌が汚いんです(・ω・`)
何か対処法があったら教えてくれると嬉しいです。
お願いします(*・ω・)*_ _))
<質問3>
にきびあとがひどくて消えません。
なにかいい対策はありませんか?
<質問4>
ニキビ痕が一年以上あります
もう直すことはできないのでしょうか
<質問5>
大人ニキビが頬に出来ていてかなりの時間が経ってます。
できている部分を以前潰してしまったせいもあり跡が残っています。
最近その跡がだんだん赤黒く?紫がかってきたのですが、地道にケアをしていけばその跡も薄くなりますか?
<質問6>
ニキビ跡って治す方法ありますか?
ニキビ跡が隠せるメイク方法もありますか?
<質問7>
顔のニキビ跡がなかなか治りません。
何をしたらいいですか? 「ニキビ痕(クレーター状態)とニキビの赤みを改善した方法」の続きを読む…