睡眠サポートや休息サプリで人気の爽眠α（そうみんアルファー）と北の大地の夢しずくの違いを比較しました。
さて、どんな特徴や違いがあるんでしょうか？
妊娠中・授乳中・子供など、どんな人でも飲むことができるんでしょうか？
不眠で悩む人が良い睡眠をとるための選び方のコツも調べました。
目次
睡眠の影響
1日24時間のうち、約3分の1を占めると言われている睡眠。
この就寝時間帯をどのように過ごすかで、あなたの健康が大きく左右されてしまうかもしれないことを、あなたはご存じでしたか？
実は、睡眠は人間の機能を維持するために不可欠な役割を果たしており、健康全般に大きな影響を与えるといわれています。
不規則な生活が続いてしまい、睡眠が妨害されることによって、健やかな毎日を維持できなくなる可能性もあるのです。
そのため、睡眠時間をしっかりと確保することも大切ですが、何より大切なのは睡眠の質を向上させることです。
夜中に何度も目が覚めてしまう。
夜は疲れているのに寝つくことができない。
朝なかなか目覚めることができない。
昼間は頭がぼーっとする。
もしもあなたが日常的にこのような悩みを感じているのなら、もしかすると睡眠の質に大きな問題があるのかもしれません。
そこで今、睡眠の質を向上させるサポートとして大きな注目を集めているのがサプリメントの存在です。
睡眠導入剤のように無理矢理、眠気を起こさせるものではなく、自然な成分により心身をリラックス状態に導くことで、睡眠の質を向上させてくれると言われています。
そこで今日は、休息サポートサプリメントの中でも、特に注目したい2つの商品をご紹介していきたいと思います。
爽眠α（そうみんアルファー）のメリットとデメリット
1つ目の商品は、爽眠α（そうみんアルファー）になります。
この商品は、機能性表示食品として消費者庁に受理されている商品です。
それではメリットとデメリットについてお話ししていきましょう。
爽眠α（そうみんアルファー）のメリットは、お茶に含まれている自然な成分を有効成分として配合しているところにあります。
その自然な成分とは、良眠アミノ酸と言われているL-テアニンです。
この成分はお茶と1部のキノコにしか見つかっていないアミノ酸であり、お茶の旨味に関与する成分であることがわかっています。
抹茶などの高級なお茶に豊富に含まれていて、私たち日本人が長年飲んでいるお茶に含まれている成分となっているため、安心して毎日取り入れることができます。
実際にL-テアニン200ミリグラムを6日間、就寝1時間前に水で摂取した場合、一体どのように睡眠の質に変化があるのか実証実験を行いました。
その結果、
中途覚醒時間が減少
睡眠時間の延長感
起床時の疲労感の軽減
この3つが明らかとなりました。
まず中途覚醒時間の減少ですが、夜中に何度も目を覚ましてしまうようなことが軽減され、朝までぐっすりと眠れることがわかりましたわ
続いて睡眠時間の延長感ですが、これは、実際にL-テアニンを摂取することでより長く眠っていたと感じられた方が多いことがわかりました。
そして最後の起床時の疲労感の軽減ですが、朝起きた時に体がすっきりとしていると感じている方が多かったため、起床時のリフレッシュ感が有意に良好であったと評価しています。
続いてデメリットです。
爽眠α（そうみんアルファー）は、睡眠導入剤のような即効性がありません。
感じ方には個人差が大きいため、すぐに良い変化を感じられる方もいますが、基本的には継続していくことにより徐々に変化していくため、実感できるまでには時間がかかるケースも少なくありません。
口コミもチェックしてみてください。
⇨爽眠α（そうみんアルファー）の口コミ効果やコスパを評価！他との違いや噂は本当？
北の大地の夢しずくのメリットとデメリット
続いて、2つ目のサプリメントが北の大地の夢しずくになります。
この商品は、10年以上しっかりと休息することができず、とても悩んでいた方が実際に開発した、経験をもとに作られた商品です。
眠れないと感じている方の多くは、
多忙や生活リズムの乱れ
身体的な不調
休めないことへの不安
このような共通点があります。
そこで、北の大地の夢しずくでは身体に直接休息サポート成分を送り込むと言う新しい方法を開発しました。
ではそんな北の大地の夢しずくのメリットとデメリットについてお話ししていきます。
まずメリットを見てみると、主成分として配合されているのが、北海道でのびのびと栽培されたアスパラガスから抽出した休息サポート成分誘発物質であることがわかります。
独自技術により、酵素処理や熱水抽出することで、アスパラが持つ質の高い休息サポート成分誘発物質をふんだんに含んだエキスの抽出に世界で初めて成功しています。
普段から口にする商品だからこそ、安心や安全には徹底したい。
これがメーカーが1番こだわった特徴でもあり、最大のメリットと言えるでしょう。
また、飲みやすさや続けやすさにも着目されて作られているので、爽やかなグレープフルーツ味で飲みやすいのも特徴的です。
次にデメリットです。
北の大地の夢しずくは通信販売のみで購入できる商品となっているため、薬局やドラッグストアなど気軽な場所で購入することができません。
通信販売はめんどくさい。
毎回注文するのが手間。
このように感じている方も多いのではないでしょうか。
しかし、公式サイトでは商品が自動的に届けられる定期コースが紹介されており、こちらから購入すると割引価格で購入できるだけでなく、商品が直接自宅に届けられるので大変便利です。
成分や安全性から見た違いは？
続いて、爽眠α（そうみんアルファー）と北の大地の夢しずくの成分や安全性から見た違いについてお話ししていきます。
まず2つの商品の大きな違いは、
爽眠α（そうみんアルファー）→主成分 L-テアニン
北の大地の夢しずく→主成分 アスパラガス抽出物
このようになっています。
2つの商品はどちらも食品に含まれている自然な成分となっているため、安全性が高いのが特徴的です。
どちらが妊娠中・授乳中でも飲める？
爽眠α（そうみんアルファー）と北の大地の夢しずくは、妊娠中や授乳中でも安心して飲むことができるのかについて調べてみました。
爽眠α（そうみんアルファー）は、配合されている成分を見る限り問題なく飲むことができるとは思います。
しかし公式サイトには妊娠中や授乳中についての表記がありませんでした。
北の大地の夢しずくは、公式サイトのよくある質問コーナーに、妊娠中や授乳中でも飲めますか?と言う欄があり、こちらを確認してみたところ、
「配合成分は基本的に、妊娠中授乳中の方でも問題なくお召し上がりいただけます。
ご心配な場合はかかりつけの医師にご相談下さい」
このように記載されていました。
妊娠中や授乳中に活用することを考えると、しっかりと公式サイトにも表記されている北の大地の夢しずくの方が、妊娠中や授乳中も安心して飲めますね。
悩み別や世代などでの人気の違いはある？
2つの商品が一体どんな年代の方に支持されているのか、実際に寄せられている口コミをもとに検証してみましたが、2つの商品はどちらも20代から50代と幅広い年代の方達に活用されていました。
特にストレスを感じやすいと言われている30代、40代の男女からは力強く支持されています。
続いて、爽眠α（そうみんアルファー）と北の大地の夢しずくはどのような悩みを抱えている方たちから人気があるのか確認してみました。
すると、爽眠α（そうみんアルファー）は夜中に何度も目が覚めてしまう方から人気があります。
北の大地の夢しずくは、なかなか寝付けない方から人気があるようでした。
それぞれ男女とも飲める？何歳から飲んで良い？
爽眠α（そうみんアルファー）と北の大地の夢しずくは、性別関係なく、男性であっても女性であっても問題なく飲むことができます。
続いて年齢についてですが、2つの商品はどちらも食品となっているため、特に年齢の制限がありません。
また、北の大地の夢しずくの公式サイトには、お子様でも安心してお召し上がりいただけますと記載されているので、保護者の判断で子供でも飲むことができます。
価格や返金保証から見た違いは？
続いて、価格や返金保証から見た違いについて2つの商品を比較していきたいと思います。
爽眠α（そうみんアルファー）の価格や返金保証
爽眠α（そうみんアルファー）の販売価格を調べてみたところ、
通常価格5,700円+送料600円+手数料500円
このようになっていることがわかりました。
しかし公式サイトでは、お得に購入することができる先着300名様限定の定期コースが紹介されています。
こちらの定期コースを活用すると初回は特別価格での購入が可能となっており、2回目以降も割引価格で購入できることがわかりました。
また、定期コースはいつでも変更、休止、解約ができるようになっているので、たとえ初回のみであったとしても活用することができます。
爽眠α（そうみんアルファー）は、返金保証はないのですが、初回７日分で合うか合わないか判断して継続するかどうかを決める仕組みです。
北の大地の夢しずくの価格や返金保証
続いて、北の大地の夢しずくですが、この商品の通常価格は3,790円となっています。
こちらも定期コースが紹介されており、3種類のコースの中から好きなコースを選ぶことができます。
1つ目のコースはお試しコースとなっていて、いつでも休止や解約することが可能なストップ自由の定期コースです。
通常価格の10%オフで購入することができる、大変気軽なコースになっているのが特徴的です。
そして2つ目の基本コースですが、こちらは3ヶ月ごとに商品が届けられる定期コースになっており、15%オフの割引を受けることができます。
最後3つ目の年間コースですが、こちらは1番割引率が高い大変お得なコースになっています。
商品は3ヶ月ごとに4回に分けて届けられる仕組みとなっていました。
北の大地の夢しずくの場合、1つ目のお試しコースは、いつでも解約できます。
さらに、万が一飲んでみて体に合わないと感じたり、効果がないと感じた場合には、そのまま解約できます。
なので初めて飲む時は、お試しコースを活用するといいですね。
さらに全額返金保証制度も活用できます。
つまり安心して北の大地の夢しずくの良さを実感することができます。
万が一品質に満足できなかった場合には、商品が到着してから25日以内であれば全て使い切った後であっても、1個分の商品代金を全額返済返金してもらうことができるからです。
これは、商品に自信があるからこその制度になっていますが、最低15日以上使用しても満足できなかった場合に使用することができる制度になっているため、その点だけ注意するようにしてください。
※身体に合わない場合のみ15日以内でも可能です。
なお未開封の商品には、全額返金保証制度を活用することができません。
飲んでみてから合うか合わないか判断してほしいのでしょうね。
北の大地の夢しずくが人気の理由がわかった気がします。
価格の安さ、買いやすさ、安心度から比べると北の大地の夢しずくが良いかなと個人的には思いました。
選び方のコツをまとめると
2つの商品の特徴をご紹介しましたが、大体わかっていただけたでしょうか。
夜しっかりと眠ることができないと言うのは、私たちが想像している以上に体に大きな負担を与えてしまっています。
たとえ睡眠時間をしっかりと確保できない多忙な日々を送っている方でも、質の良い睡眠を得ることができれば、短い睡眠時間でもしっかりと疲れを癒すことができます。
私たち人間にとって睡眠は、疲労回復を行ってくれるいわばリセットボタンのようなものです。
しっかりと睡眠によりリセットが行われなければ、疲労が蓄積されて動けなくなってしまう可能性も否定できません。
質の良い睡眠を得るためには、サプリメントに頼るだけではなく、自分自身で生活習慣の見直しを行いながら、リラックスできる環境を作っていくことも大切です。
例えば、
夜はしっかりと湯船につかる。
お酒を飲みすぎない。
興奮作用のあるコーヒーや紅茶を夜は控える。
このようなちょっとした努力により、睡眠の質を向上させていくことができます。
また、リラックスした空間を作ることが出来るように、寝室のカーテンや寝具の色に気を遣ってあげるのも効果的だと言われています。
そして、自分に合った枕を探すことも、深い睡眠を得るために必要となってくるため、この機会にぜひ見直してみてください。
ちょっとした努力とサプリメントのサポートで、あなたの睡眠の質が大幅にアップされるかもしれませんよ！
それでは、最後に爽眠α（そうみんアルファー）と北の大地の夢しずくで迷っている方のために、選び方のコツをまとめてみました。
爽眠α（そうみんアルファー）
・夜中に何度も目を覚ます
・朝なかなか起きることができない
・昼間は眠くてぼーっとしてしまう
北の大地の夢しずく
・疲れているのになかなか眠れない
・ちょっとした物音で目を覚ます
・お酒を飲まないと眠れない
・妊娠中・授乳中・子供でも安心して飲める
・全額返金保証がついている
2つの商品を比較しているときに、実際にためされた方の経験談をもとに選び方のコツを見てみると、上記のようになっていました。
つまり簡単に書くと・・
なかなか寝付けない人は、北の大地の夢しずくを飲んでみてください。
妊娠中や授乳中の人や子供も、安心して飲める北の大地の夢しずくをどうぞ。
＞＞北の大地の夢しずく公式サイトはこちら＜＜
夜中に目を覚ましやすい人は、爽眠α（そうみんアルファー）を飲んでみてください。
＞＞睡眠サポートサプリ【爽眠α】機能性表示食品
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