手荒れや手湿疹のおすすめケアについてです。
＜質問１＞
手荒れ（特に指先）対策でハンドクリームを塗る以外に
オススメのケアはありますか？
ささくれの無い綺麗な指先になりたいです。
＜質問２＞
手によく、微妙な位の手湿疹ができます。
元々、皮膚は弱いので、念入りにハンドクリームで
保湿＆手湿疹軟膏を塗ってるんですが、なかなか治りません。
手湿疹は広がってはいないのですが
家事もゴム手袋してます。やはり皮膚科でしょうか？
＜質問３＞
バイトで洗い物をしてから
爪がボロボロになって
手のひらもガサガサになりました
洗剤が顔に飛ぶと肌荒れもします
良い方法があったら教えてください！
＜回答＞
まず、手荒れや手湿疹の原因になっている可能性があることを
やめることが大事です。
そうしないと皮膚科で治療しても
原因が改善していないとずっと治らないままで
対処療法を続けることになるだけだからです。
バイト先で洗剤が選べない場合は
洗い物の時には手袋を使うことを
店長に交渉してみてください。
敏感肌で洗剤の影響で爪と手がボロボロなので
このままでは洗えないからと説明してみてください。
爪の回復方法はこちらの記事をどうぞ。
→きれいな爪になる方法
話を洗剤に戻します。
自宅では、食器洗剤や洗濯用洗剤が、
一般の洗剤で合成界面活性剤入りの洗剤だった場合は、
肌に害がない無添加の洗剤に変更することが大事です。
あるいは、洗剤がなくても洗えるスポンジや布が今は
売っていますから、食器用はそれを使うのもいいです。
私は、洗剤不要のスポンジを使っています。
（１００均でも売っていたと思います）
油汚れが酷いお皿は、重曹をつけて洗うこともあります。
＊アルミ鍋は重曹で洗うと黒ずむので注意ですし
手荒れすることもあるので使うときは
ゴム手袋をしたほうがいいです。
洗い物でゴム手袋を使うとき
ゴム手袋にかぶれる場合もあるので
ゴム手袋の素材に注意しつつ
原因になる洗剤の方も無害なものに
変えたほうが確実です。
理由は、合成界面活性剤は、肌荒れを加速するので
有害だからです。
手荒れや手湿疹が悪化します。
なお、シャンプーやリンスも一般のものは
合成界面活性剤入りがほとんどなので
無添加のシャンプーやリンスに変えることです。
合成界面活性剤を避ける方法など
詳しくはこちらをどうぞ。
→合成界面活性剤とは何？
石鹸も無添加の石鹸に変えることが大事です。
食事でビタミン不足でも手荒れしやすいです。
緑黄色野菜をたっぷり食べてバランスが
良い食事を心がけるといいです。
バランスが良い食事についてはこちらをどうぞ。
美肌やダイエットや健康に良い食事の注意
なお、お湯で食器を洗わないことです。
お湯で洗うと手の皮脂までも奪ってしまうので
カサカサの手になります。
手荒れや手湿疹や肌荒れの元になる
合成界面活性剤入りの洗剤や
お湯で洗い物をしないことに変えただけでも
手荒れや手湿疹が改善する方も多いです。
病院では、よく使われるのですが
ワセリンは鉱物油なので
つけないほうがいいです。
紫外線に当たると油焼けしやすいので
おすすめしないです。体験者です。
ハンドクリームも合成界面活性剤が入っていない
無添加なものを使用することが大事です。
私は顔に塗った残りを、手にも
丁寧に１日２回塗っています。
トラブル肌に良い具体的な無添加化粧品
無添加のクリーム等をつけても
あまりに手荒れや手湿疹が改善しないときは、
保湿効果が強力なスキンケア商品を使って
マッサージするのも肌荒れの回復が早いです。
私が気に入っている、強力な保湿スキンケアは
みんなの肌潤糖です。
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手だけでなく顔も体もマッサージして保湿しています。
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