ワキガ解消になる食べ物とスキンケアのコツ
自分がワキガに生まれてきてしまったら、それはもう体質だから仕方がない。
このように諦めてしまっている方も多いかもしれません。
ですが、もしも自分自身がワキガであることに気がつくことができたのであれば、それは改善することができる大きなチャンスでもあるのです。
今日は、ワキガ解消になる食べ物とスキンケアについてお話ししていきましょう。
まず、ワキガは普段食べている食事によっても臭いが変化することをご存知ですか。
例えば香りが強い香辛料を豊富に使った食事はワキガ臭を強めてしまうことにもつながります。
具体的な例を挙げると、
カレー
キムチ
焼肉
このような食事は控えた方がよいでしょう。
また、ワキガの方にとって動物性脂肪はあまり良くないため、肉類よりも魚や大豆などからタンパク質を摂取するように心がけるのがオススメです。
そして食物繊維を含む野菜をたっぷり食べると体臭改善になります。
理由は、食物繊維が腸内の善玉菌の栄養になるので善玉菌が増えて、腸内環境が改善されて臭い改善になるんです。
反対に肉類は、臭いの元になる悪玉菌が増えてしまうのでなるべく食べないほうがいいわけです。
とはいえ、たんぱく質は必須なので先ほども書いたように大豆や魚を食べるといいというわけですね。
お肉を食べたらその３倍量くらいの野菜を食べるのを心がけるといいですよ。
他ではオリゴ糖が善玉菌を増やしますから、オリゴ糖を含む食品のキャベツ、ゴボウ、大豆、アスパラガス、ジャガイモ、玉ねぎ、バナナなども意識して食べるといいです。
それでも臭いが気になる方は、臭い改善サプリの楽臭生活を飲むといいです。
→楽臭生活でわきがも改善可能？
口臭↓体臭、ワキガ、加齢臭など気になる臭いを体内から改善してくれます。
次にスキンケアです。
衣類や寝具を清潔に保つというのはもちろんですが、汗や臭いを抑えるために市販の制汗剤を使うのはオススメできません。
さらに香りがついたものでごまかそうとすると、香料と臭いが混じってしまいさらに不快な香りに変化する恐れがあるので気をつけてください。
そこで、ワキガの方にオススメのスキンケアアイテムは、無臭のクリアネオです。
→クリアネオのレビュー！脇の臭いと脇汗解消評価
クリアネオは、ワキガの元でもあるアポクリン汗腺からの汗を抑え、さらに雑菌の繁殖を抑えることができるので、臭いの根本からしっかりとケアを行います。
ワキガだけでなくすそわきが（VIOラインの臭い）も、足の臭いも、脇汗、足汗も解消なのも口コミで人気です。
私も使ってみましたが、臭いが消えて汗もひいてサラサラになったのがよかったです。
肌が弱い方でも安心して使用できる無添加設計になっていますので、ぜひ取り入れてみてください。
公式サイト↓
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