腸内環境改善ができてデトックスにもおすすめのサプリといえば善玉元気と大平酵素が人気です。
この２つのサプリの違いと選び方についてご説明したいと思います。
◆まず、善玉元気は、いわゆる乳酸菌サプリ。
でも乳酸菌やビフィズス菌が配合された普通のサプリとはちょっと違います。
胃酸や熱で弱い性質のある乳酸菌をそのまま配合するのではなく、お腹の中で善玉菌として働く時に生成する栄養素（乳酸菌発酵エキス）をそのままサプリに配合しているので、胃酸で死滅せず、ダイレクトに吸収することができるのが特徴です。
そして腸内環境を整えることで、免疫力をアップさせたり、便秘や肌荒れを改善する効果に期待できます。
また、今話題の短鎖脂肪酸配合なので肥満予防にもなると評判です。
→善玉元気の乳酸菌は、他とどこが違うの？
◆一方、大平酵素は、乳酸菌の研究の権威である大平博士が開発した酵素。
酵素は酵素ダイエットでもよく知られている通り、老廃物を排出しデトックス効果に期待できますよね。
大平酵素は、植物発酵エキスと乳酸菌で作られており、腸内環境の改善を整える働きがあります。
こちらも熱に弱い酵素の特性を、自然発酵製法で栄養素を壊さずに抽出しているのが特徴です。
どちらも製造方法に工夫があり、デトックス＆腸内環境改善ができるので、メリットが多いので、選びにくいのが正直なところです。
あえてポイントを絞るなら、日本薬学会、日本乳酸菌学会などに研究報告がされていてデータも確認されているようなものが安心できるという方なら、大平酵素がおすすめです。
→大平酵素の乳酸菌は、他と違うの？
酵素ダイエットなどはやったことがあるけど成果がイマイチだった方で、便秘や肥満予防・改善したい、ダイエットしたいという方は善玉元気がおすすめだと思います。
→善玉元気の乳酸菌は、他とどこが違うの？
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