酵素と青汁についてです。
＜質問１＞
酵素か青汁のどちらかを朝食代わりに
毎日飲む習慣にしたいんですが、どちらがいいと思いますか？
酵素はこちらで度々紹介されていますが、
青汁のおすすめはありますか？
＜質問２＞
酵素か青汁のどちらがいいですか？
＜回答＞
酵素と青汁、どちらも美肌とダイエットによいです。
酵素と青汁、どちらを朝食代わりに飲むかは、
今の自分にとって必要な方を飲めば大丈夫です。
野菜が苦手なときは青汁を飲むといいです。
野菜は十分に食べているけれど
太りにくい体質になってダイエットしたい時は
酵素を飲むといいです。
例えば、若いと（１０代）体内の酵素がたっぷりあるので
野菜が苦手なだけなら青汁のみで大丈夫です。
１０代で野菜も好きでいつも健康で太っていないなら、
青汁も酵素も不要です。
私の場合は、野菜が好きで毎日たっぷり食べているので、
ふだんは優光泉酵素だけ飲んでいます。
（酵素が減ってくる年頃だからです）
なおかつ旅行時や外食が続いて野菜不足になったときには
常備している青汁も飲んだり食べたりしています。
もし、２０代以降で
野菜が嫌いでふだん食べていなくて
肌荒れしていてダイエットもしたい場合は
青汁も酵素も両方飲んだほうがいいです。
青汁は野菜代わりで酵素は体内の酵素を補充
と考えて選ぶと良いからです。
もう少し詳しくみてみます。
まず、酵素についてです。
酵素は、体質改善で新陳代謝を良くしたり
体内の酵素不足を補う働きがあります。
ですから酵素を補って美肌で健康で
太りにくい体になりたいときに飲むといいです。
酵素ダイエットで、素早く痩せたいときにも
健康的にキレイに痩せることができます。
→酵素ダイエットの方法
いろいろ飲んでみた中で
今もっともおすすめの酵素ドリンクは
１００％完全無添加の優光泉です。
体験→優光泉酵素ドリンクを美味しく飲むだけで痩せて美肌になった！
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公式サイト→九州産野菜にこだわった完全無添加の酵素「優光泉」
◯次に青汁についてです。
青汁はビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富なので
便秘改善にもなりますしダイエットにも美肌にも役立ちます。
野菜不足を補うのにぴったりです。
野菜を食べているつもりでも、もっと
ビタミンやミネラルがあったほうがいいなと
思う場合も、青汁はふだん食べない野菜が
メインで栄養素が多いので時々摂るといいです。
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