花粉で肌が荒れる肌花粉症の仕組みと改善方法についてです。
花粉症というと、目の痒みや鼻水のトラブルだけだと思っていませんか？
実は花粉症は肌荒れとも深い関係があります。
そこで、今回は、肌花粉症の仕組みと改善方法についてまとめます。
肌花粉症は、花粉皮膚炎ともアレルギー皮膚炎とも呼ばれるアレルギーが原因の皮膚炎です。
普通、ウイルスや細菌やホコリ、花粉などが体内に侵入すると、免疫システムが働き、それらの異物を体外に出そうとしてくしゃみや鼻水がでます。
花粉症の場合は、このシステムが過剰に反応することで目の痒みやくしゃみ鼻水が出てしまうのです。
どうして目や鼻の周辺に症状が出るかというと、目や鼻の粘膜を通じて、花粉などを体外に出そうとするからなのです。
肌花粉症の場合は、これら粘膜だけにとどまらず、皮膚の弱い、薄いところにアレルギー症状が現れます。
ですから、目の回りの皮膚に痒みが出たり、乾燥しやすい頬などの部分が粉っぽくなってしまうのです。
花粉の時期であるというだけではなく春先は紫外線量も増えてきます、湿度もまだ低く、大気が乾燥しています。
そんな環境なので、肌も乾燥しがちでバリア機能が低下している状態なのです。
ですから、花粉の飛ぶ時期は、肌花粉症がより現れやすくなるのです。
肌花粉症のおすすめの改善方法は、次の5つです。
・マスク
花粉は肌に付くよりも体内に侵入して発症することが多いので、マスクを着用しましょう。
・メイク
外出時は、メイクで皮膚をカバーし、直接肌に花粉がつくのを防ぎます。
この時のファンデーションは乾燥肌やニキビでも大丈夫な無添加のミネラルファンデーションを使うと安心です。
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紫外線対策にもなって長時間、肌をカバーしてくれるので助かっています。
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・洗顔
帰宅したら素早く顔に付着した花粉を洗い流しましょう。
洗顔料は不要です。
とにかく洗い流す事です。
・保湿
肌の乾燥を防ぐために化粧水、乳液、クリームなどでしっかり保湿します。
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洗顔のたびに保湿ケアをきちんとしましょう。
なお、肌のバリア機能が弱っていてカサカサが酷い時は、洗顔後に、みんなの肌潤糖でマッサージするとさらに効果的です。
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後から使う化粧水などの吸収もアップします。
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・薬の服用
痒みがひどいと、日常生活に差し障りがでることもあります。
市販の花粉症薬は肌の痒みも押さえられますので、症状が重いときは少し使用するのも良いです。
これらの対処法でも、痒みや赤みがおさまらない場合は、なるべく早く皮膚科を受診しましょう。
鼻水や鼻づまりの花粉症の改善だけでなく肌花粉症のアレルギー症状の根本的な改善には、腸内環境を改善して体質を改善するといいです。
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腸内改善でお肌も体も少しずつ健康になりますが、それまでの間は、上記の対処療法で乗り切るといいですね。
