春の薄毛や抜け毛対策についてです。
春は季節の変わり目で、新しい生活や環境の変化などによるストレスや自律神経の乱れなどによる抜け毛のお悩みは多いそうです。
春は、朝晩と昼間の気温差が１０度以上の日もあります！
こういった日は、自律神経が乱れ疲労が溜まりやすく抜け毛の影響があり得ます・・・。
日照時間も増え、温かく気持ちの良い日も多くなります。
外出する機会も増えるので、髪につくほこりや汚れも増えます。
風の強い日が多い春は、髪に花粉やほこりなどがお肌よりも付きやすいです。
その汚れなどをしっかりと洗い流し、地肌を清潔にすることが大切なのです。
そして大事なことは偏った食事をしないことです！
添加物のあるものは出来るだけ避けて、旬な素材を使った食事やビタミンやたんぱく質を多くとるようにしましょう。
たけのこ、ふき、山菜、新玉ねぎ、春キャベツ、あさりなどは春ならではの食材ですし、アレンジが利くのでオススメですよ。
豆乳、納豆、豆腐など大豆製品を摂るのも、女性ホルモンのバランスがよくなって薄毛予防にいいです。
また、春から夏にかけては紫外線量も強くなり、汗をかくこともあるので時間があれば美容室で地肌ヘッドスパなどを受けるのもいいですね。
地肌ヘッドスパは、頭皮にあるいくつものつぼを刺激し、しっかりと地肌洗浄し、マッサージして血行促進してくれるので、気持ちよく地肌ケアすることが出来ます。
これを、自宅で簡単にできるスカルプケアマッサージもオススメです。
詳しい方法は、こちらの記事をじっくりどうぞ。
→抜け毛や薄毛を予防する頭皮マッサージ方法と育毛剤
頭皮マッサージには頭皮ケアできる優良なスカルプケア商品を使うといいです。
いろいろありますが、その中でも女性用の育毛剤で一番人気があるのは無添加育毛剤のマイナチュレです。
マイナチュレは、頭皮や薄毛予防に効果がある天然成分を豊富に含んでいますから安心なのです。
育毛剤を使うほどではない時は、マイナチュレのシャンプーを使ってシャンプー時に優しくマッサージすると薄毛予防に効果的です。
公式サイト→女性用無添加頭皮ケアシャンプー
薄毛がかなり気になる時は、育毛剤のマイナチュレを使うといいです。
３種類の育毛有効成分・生薬配合です。
スキンケア感覚で頭皮ケアができる薬用育毛剤です。
優しく頭皮マッサージをするといいです。
敏感肌でも乾燥肌でも安心して使える無添加育毛剤がマイナチュレです。
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