＜質問＞
ずっと治らない少し大きめなニキビが
あります。悪くはなっていませんが
よくもなりません。仕事上化粧を
しないといけないのですがファンデを
塗って時間が経つとニキビの周りの
皮がぼろぼろに剥けてしまうのです。
どうすればいいですかね？
＜回答＞
大きなニキビは気になりますね。
普通のファンデーションを使うと
ニキビは悪化しやすいです。
まずニキビ肌でも使える肌に優しい
無添加のミネラルファンデーションを
使うといいです。
私も愛用していて自然にカバーして
くれてニキビが目立たないのが
１００％無添加のエトヴォスのミネラルファンデーションです。
石鹸で洗い流せますし
紫外線カットにもなって
長時間崩れないので助かっています。
体験→エトヴォスのミネラルファンデーションだけで日焼け止め効果？
そして、ニキビケアには食べ物に
十分に注意した方がいいです。
油脂が多い揚げ物やジャンクフード
ポテトチップスやフライドポテトや
ハンバーガーなどやチョコやケーキ等
甘いお菓子は、治るまで食べないほうが
いいです。
唐辛子等が入った刺激が強いものも
ニキビが改善するまでお休みがいいです。
お酒も飲み過ぎると悪化します。
控えめにするか飲まないほうがいいです。
スキンケアをいくらがんばっても
ニキビが悪化しそうなものを
食べ続けると改善しないからです。
ニキビケアに良い成分の
ビタミンB郡やビタミンCやビタミンE
βカロチン等を含む食材を摂ると良いです。
ブロッコリーやトマトや小松菜や
人参等、緑黄色野菜をたっぷり食べるといいです。
納豆や豆乳など大豆製品も
ホルモンバランスを整えて
ニキビができにくくなるのでおすすめです。
ニキビに悪いものを食べないように
しつつ、ニキビ改善に役立つ
ビタミンやミネラルが豊富な
野菜をメインにして良質なタンパク質
脂質、炭水化物をバランスよく
食べるといいです。
不規則な食事になりやすい時や
好き嫌いが多い場合や
早く改善したい場合は
優光泉酵素ドリンクを飲むといいです。
継続でニキビや肌荒れが改善します。
体験→優光泉酵素ドリンクで痩せて美肌になった！
食事も注意しつつ
規則正しい生活を意識するといいです。
睡眠不足にならないようにして
適度な運動（ウォーキング）もするといいです。
洗顔は、ごしごし洗わないように注意です。
無添加の石鹸を泡立てて泡で包み込むように
優しく洗うといいです。
１日２回朝、晩で大丈夫です。
洗いすぎると皮脂が出やすくなって
ニキビが改善しにくいからです。
スキンケア商品も、無添加でシンプルな
ものを使う方が良いです。
具体例はこちらをどうぞ。
→ニキビにきく具体的な無添加化粧品は何？
添加物が多いとニキビが悪化したり
できやすくなるので注意です。
殺菌しすぎるものは美肌菌まで
いっしょに退治してしまうので
長期間は使い続けないことです。
いつものスキンケアでは、なかなか
改善しにくいニキビには洗顔後に
みんなの肌潤糖クリアで優しく
マッサージすると改善が早いです。
体験→みんなの肌潤糖クリアでニキビケア
保湿しながら肌のバリア機能を改善
するのでニキビの改善が早くなります
し、新たなニキビができにくくなるからです。
保湿力が強いです。
公式サイト→みんなの肌潤糖【クリア】で保湿しながらニキビケア
★長い時間たってニキビ痕に
なっている時は、洗顔後、
肌を柔らかくして美容成分を
肌の奥まで届けてニキビ痕や黒ずみや
赤みも改善する柔軟型化粧水の
リプロスキンを使うと、もっと効果的です。
保湿効果も高いので
リプロスキンのみでも大丈夫です。
体験→リプロスキンでニキビ跡も消えて赤ちゃん肌になった体験
みんなの肌潤糖クリアで
マッサージ後に使っても良いです。
私もニキビ痕が改善しただけでなく
毛穴の黒ずみや開きが改善して
すべすべの肌になったのでおすすめです。
定期購入にするとコスパもいいです。
公式サイト→Reproskin（リプロスキン）
