春のアトピーケアのコツ

アトピーは乾燥により状態が悪化する事が良く知られていますよね。

ですから乾燥の強い冬の時期はアトピーが悪化する人が多く見られます。

しかし、そんな冬よりも春先の方がひどく悪化する人も中にはいます。
どうして冬よりも春の方が悪化する場合があるのでしょうか。

その理由と、これから本格的な春を迎えるにあたって、アトピーの人が気をつけたいことについてまとめます。

春にアトピーがひどくなる理由は、まだまだ大気が乾燥しているからです。

気温が上がって来ていても湿度はまだまだ低いため、乾燥によって肌のバリア機能は低下しています。

しかも、春は黄砂やPM2.5、花粉も舞います。

ですから、元々アレルギー体質であるアトピーの人の中には、冬よりも症状がひどくなる人も出てくるのです。

さらに、新年度に入りますから、仕事や学校などで、環境の変化があり、ストレスも起こりやすい時期です。

このような状況が重なり、症状が悪化する場合があるのです。

そこで、春のアトピーケアのコツをまとめます。
・紫外線対策
・乾燥を防ぐ
・花粉やホコリから肌を守る
・胃腸に負担をかける食事を控える

以上、４点に気をつけて生活するといいです。

まず、食事では胃腸に負担をかける動物性タンパク質や香辛料の入った食事をさけ、腸内環境を整える食生活にするといいです。

不規則な生活になりやすかったり、好き嫌いが多かったりする時は、優光泉酵素ドリンクを飲むといいです。

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そして紫外線は乾燥を加速させ、アトピーを悪化させます。

日焼け防止で、帽子や日傘を忘れずに使うといいです。

また、肌に花粉やホコリがつくと、新たな肌トラブルを招きます。

肌状態の良い時にはベースメイクとして無添加のミネラルファンデーションをつけるのも良いです。

肌に直接刺激となる物質が付着するのをふせぐことができます。

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また、乾燥は肌のバリア機能を低下させます。

ですから化粧水、乳液などで十分に保湿することがポイントです。
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私も、アトピーで大人ニキビが出来やすい肌ですが、最も安心して使える基礎化粧品がオラクル化粧品です。

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そして、入浴後は間髪おかずに数分以内で体にも保湿剤をぬりましょう。

保湿剤を使っても、なかなか吸収されず、カサカサがずっと続く時は、洗顔後や入浴時に「みんなの肌潤糖」で優しくマッサージをするといいです。