＜質問＞
肌のくすみがずっと気になっています。
保湿など注意していますが今もくすんだままです。
効果があるくすみの改善方法ってありますか？
＜回答＞
肌のくすみは、気になりますよね。
くすみがとれると明るく色白になって
肌が綺麗になります。
ところで、肌のくすみといっても
実は６つのタイプがあるんですよ。
それでくすみの６つのタイプ別に
効果的な改善法を書きますね。
１．紫外線によるくすみタイプ
紫外線対策を怠っている人、
タバコをよく吸う人、
ビタミン不足の人に多い
くすみタイプで肌が黄ばんでいる人です。
改善法は、
タバコを吸う人は禁煙することです。
今はビタミンCも補給しながら
自然に禁煙できるサプリもあります。
そしてビタミンCが豊富な野菜や
果物を摂ってバランスが良い食事と
一年中の紫外線対策が必須です。
→紫外線対策と日焼け止めの指標
私は紫外線対策もかねて
くすみも目立たなくなる
無添加ミネラルファンデーションを毎日つけています。
２．肌の汚れによるくすみタイプ
メイクを落とさずに寝てしまう人、
クレンジングをしっかりしない人等に
多いくすみタイプで肌が黒っぽくテカる人です。
改善法は、
メイクオフをしっかりすることです。
ポイントメイク落としを活用し、
落ちにくいパーツもしっかり
クレンジングし、洗顔後は
きちんと保湿します。
→正しい肌に優しいクレンジング方法
３．血行不良によるくすみタイプ
冷え性の人、むくみがち、便秘がちの
人に多く、肌色が青黒いのが特徴。
改善法は、
軽い運動や入浴で血行を良くすることです。
睡眠をしっかり取り
体の冷え対策もしましょう。
→冷え性対策でポカポカ体で美肌になろう
４．乾燥によるくすみタイプ
白い粉がふくタイプで、細かいシワも
出ている人で、肌色は白いけれど
肌色に透明感がないタイプの人です。
改善法は、
洗顔のし過ぎに注意し、
洗顔後は間髪置かずにたっぷり
十分に保湿スキンケアすることです。
乾燥しやすいエアコンの使いすぎに
注意し、加湿もしましょう。
乾燥肌の具体的な改善方法はこちらをどうぞ
→乾燥肌と顔の赤みの改善方法
保湿スキンケアのアイテムでは
乾燥を改善して十分に保湿して
肌のバリア機能を修復できる
強力な保湿アイテムの
みんなの肌潤糖を使うといいです。
私もアトピーと乾燥肌が改善しましたよ。
公式サイト→みんなの肌潤糖（はだじゅんとう）の強力保湿でアトピー改善
５．毛穴によるくすみタイプ
小鼻や頬、額が黒ずんでいるタイプの人です。
ニキビができやすく
皮脂分泌が多めの人、
毛穴汚れのケアを怠りがちな人に多いです。
改善法は、
蒸しタオルを使うこと。
毛穴をしっかり開いて洗顔し、
保湿ケアで毛穴をひきしめていきましょう。
→毛穴の黒ずみのお手入れのペース
６．老化によるくすみタイプ
シワ、たるみも気になり、肌が固く、
薄茶色になっているタイプの人です。
老化によりコラーゲンの生成が遅れ、
ターンオーバーも遅れ、古い角質が
残ってしまい、くすんでいるのです。
改善法は
ターンオーバーの遅れを取り戻して
アンチエイジングケアです。
抗酸化作用の強いビタミンC、
ビタミンE、ビタミンAなどを
含む野菜や食材をメインに
バランスよい食事にしましょう。
エイジングケアでは、特に
プラセンタサプリメントが効果的です。
お肌のハリや潤いや美白効果を感じると人気なのが母の滴プラセンタEXです。
→母の滴プラセンタEXの販売店！ドラッグストア（薬局）で市販？コスパや最安値はどこ？
保湿スキンケアでは、
女性ホルモンの調整をしてくれる
ダマスクローズ配合の化粧品を使うといいです。
★例えばダマスクローズ花水が豊富な
オラクル化粧品の化粧水や美容液は
くすみも改善して透明感がある肌に導いてくれます。
→オラクル化粧品が肌質を問わない理由
くすみだけでなくシワや大人ニキビや
アンチエイジング効果も高いです。
無添加で安心なオラクル化粧品には
化粧水も美容液も含んだ人気の７品目を
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アトピーの私でも安心して使えましたよ。
公式サイト→7品目を、たっぷり1週間分！【オラクル トライアルキット】
★そして、どのタイプのくすみでも
洗顔石けんには、二十年ほいっぷを
使うとくすみが消えて明るい美白肌に
導いてくれます。
私も一番お気に入りのくすみ専用石鹸です。
保湿効果も高いです。
体験→二十年ほいっぷの体験！くすみが消えて色白になった！
普通の洗顔料では除去できない
角質層のくすみも消してくれます。
２種類のくすみが消えるので
早い段階でくすみ改善を実感できます。
私も想像以上に顔が白く明るくなって
嬉しかったです。
＊2024年５月16日追記
二十年ほいっぷは、キャンペーン終了です。
しかしAmazonでは購入できます。
今も購入できるか確認をどうぞ
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