＜質問＞
私は、現在中学生です。
中学生なのに黒ずみやニキビが多く困っています。
できれば普通のお店で買えるようないい石鹸はありませんか？
＜回答＞
中学生だと思春期ニキビができやすい時期ですね。
黒ずみは、ニキビ痕の黒ずみでしょうか。
石けんは無添加の石けんを使うといいです。
普通のお店だとあまり売っていないですが
大きな薬局やロフトなどでは売っています。
私がお店で以前買っていて比較的良かったのが
アレッポの石けんです。
オリーブオイルでできています。
他ではちょっと皮脂が落ちすぎる気がしますが
安価な無添加石けんが良い場合は
シャボン玉の無添加石鹸が
たいていの大きな薬局で買えると思います。
お店で聞いてみてください。
その他の効果があった無添加石けんについては
こちらも参考にどうぞ。
洗顔に良い無添加石鹸は？
なお、市販の石けんでなかなか改善しない場合は
ネットの方が無添加石けんは種類も多くて
優良なものが買いやすいです。
ご家族の方といっしょに使うこともできるので
思ったようにニキビや黒ずみが改善しない場合は
もっと品質が良いものを試してみるのも良いと思います。
例えば毛穴の黒ずみやニキビ肌に向く
無添加の洗顔石けんは、
長寿の里「つかってみんしゃいよか石けん」です。
火山灰シラスパウダーで汚れを吸着して
きれいに落としてくれるので評価が高いです。
レビュー記事→黒ずみや角質やニキビ肌も改善の「つかってみんしゃいよか石けん」
毛穴をきれいにしてニキビ予防にもなると人気です。
なお、石けん選びも大事ですが
洗い方がもっと大事です。
よく泡立てて泡で包み込むように
優しくソフトに洗うといいです。
ごしごし洗うとニキビも黒ずみも
悪化しますから注意です。
ふくときも柔らかいタオルで
優しくソフトにふくといいです。
洗顔後のスキンケアでは保湿が大事です。
自分にあった無添加のスキンケア商品を
選んで保湿するといいです。
合成界面活性剤が入っていると
肌荒れしてニキビが悪化するからです。
例えば保湿しながらニキビケアができるのが
みんなの肌潤糖クリアです。
レビュー→みんなの肌潤糖クリアで潤いニキビケア
特に従来のスキンケアやニキビ薬で
なかなか改善しない思春期ニキビに効果があると人気です。
皮膚の中のバリア機能を修復して
健康な肌に導くように保湿型のニキビケアをする仕組みだからです。
新ニキビケアで潤い貯水型です。
１００％無添加のニキビケア商品です。
→みんなの肌潤糖【クリア】で保湿しながらニキビケア
ニキビ改善には食生活もとても大事です。
油脂が多いチョコやケーキやフライドポテトや
揚げ物や天ぷらなどは、控えめにして
ビタミンミネラルが豊富な野菜をたっぷり食べて
良質なタンパク質や脂質、炭水化物など
バランスが良い食事が大切です。
生活習慣も睡眠不足だとニキビが悪化します。
規則正しい生活がニキビ改善にも大切です。
詳しくはこちらの記事もじっくりどうぞ。
→無理せずニキビが確実に減る方法は？
